Варикоз

Як їзда на велосипеді впливає на геморой?

Як їзда на велосипеді впливає на геморой?
При цьому судини прямої кишки стають міцнішими, еластичною, усуваються застійні явища, надходять поживні речовини. А це, в свою чергу, сприяє регенерації пошкоджених тканин і купірування запального процесу. Тому пересуватися на велосипеді при гемороїдальному захворюванні корисно.

Користь і шкода

Користь від катання на велотранспорті при геморої:

  • прискорення кровообігу.
  • харчування тканин малого таза.
  • нейтралізація застою кров’яної рідини в гемороїдальному сплетінні.
  • регенерація.
  • відновлення пружних і еластичних властивостей стінок судин.
  • виведення з організму шкідливих речовин.
  • профілактика утворення тромбів.

Додатково зміцнюється серцево-судинна система, м’язи всього тіла, поліпшується функціональність дихальної системи , тренується вестибулярний апарат. Постійні велотренування сприяють схудненню.

Який може бути шкода:

  • кровотеча в тому випадку, якщо порушена в’язкість крові, або є протипоказання.
  • загострення патології .
  • збільшення гемороїдальних шишок.
  • защемлення вузлів.

Потрібно знати, що неприємні наслідки відбуваються тільки тоді, коли порушені правила їзди, або існують стану, які протипоказані для такого пересування при геморої. Тому перед тренуваннями обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем.

ЦІКАВІ НОВИНИ

Як їздити правильно?

Існують певні нормативи їзди на велосипеді, які рекомендовані проктологами при геморої. Їх потрібно строго дотримуватися:

  • Велосипед повинен відповідати зросту людини. На особливу увагу заслуговує сідло.
  • Робота велотранспорту повинна бути плавною, тому перед поїздкою слід змастити всі обертові механізми.
  • Колеса повинні мати середню накачування, так як при сильній виходять різкі скачки, а це викликає небезпеку при наявності гемороїдальних кишень.
  • Кататися потрібно в спеціальному одязі.
  • Категорично заборонено ковзати по сідла, тому воно повинно бути виготовлено з тканини.
  • Не можна робити різких поштовхів під час початку пересування. Для цього поставте спочатку одну ногу на педаль, а інший повільно відштовхуйтесь.
  • Їзду можна урізноманітнити періодичним підведення тазу над сідлом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Як лікувати геморой за допомогою трав? Рецепти народної медицини

Як їзда на велосипеді впливає на геморой?

  • Так само не можна і різко гальмувати.
  • Уникайте крутих спусків і підйомів, вибоїн і ям. Це призводить до перенапруження м’язової системи товстої кишки, що спровокує загострення.
  • Не потрібно їздити по автотрасі і тротуарах, де багато людей. Пам’ятайте, це може привести до аварійної ситуації. Навіть якщо нічого не трапиться, вам буде важко керувати велотранспортом без різких поворотів і рухів.
  • Якщо ви відчули біль, сильне свербіння або дискомфорт, припиніть пересування. Це нехороша ознака.
  • Перед поїздкою ретельно перевіряйте всі місця кріплення — сідло, педалі, кермо та інше.
  • Починати тренування потрібно з незначних відстаней, щоб організм звик до нових навантажень. Далі поступово збільшуйте темп їзди і відстань. Слідкуйте за тим, щоб не було дискомфортних відчуттів.
  • Не рекомендується крутити педалі під час всієї велопробежкі — ноги повинні періодично відпочивати.
  • В кінці поїздки, за 10 хвилин до зупинки, знижуйте швидкість . Це нормалізує дихання.
  • Чи не виснажуйте свій організм.
  • Після велопробежкі обов’язково прийміть душ і огляньте анальний отвір. Можна змастити його відповідної маззю або кремом.
  • Якщо у вас немає можливості вільно пересуватися по дорозі або відсутній ідеально рівна поверхня, купіть собі велотренажер і займайтеся в домашніх умовах. Обов’язково у вас повинні бути відкриті вікна, щоб організм насичується киснем.

В яких випадках їзда на велосипеді при геморої протипоказана?

Геморой має одну особливість — періодичність протікання, тобто ремісія може різко змінюватися загостренням і навпаки. У період ремісії хворий може їздити на велосипедному транспорті, але як тільки настає загострення, слід негайно припинити тренування.

Справа в тому, що подібні фізичні навантаження прискорюють процес кровопостачання, через що гемороїдальні сплетення переповнюються кров’яної рідиною. Це призводить до кровотечі, як внутрішнього, так і зовнішнього. Крім того, може відбутися утиск вузла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Як застосовувати свічки, мазь, ін'єкції і таблетки Диклофенак в лікуванні геморою?

Ще одним протипоказанням є запущена стадія хвороби, тобто 4-а. В цьому випадку шишки стають занадто великими, і будь-який на них тиск призводить до вищеописаних ускладнень. Тільки з ще гіршими наслідками.

Не рекомендується займатися велопробежкамі при анальних тріщинах, кровотечах, наявності виразкових поразок в ректальної області, защемлення і сильних болях.

Яке значення має одяг?

Навіть досвідчені спортсмени для тренувань підбирають відповідний одяг, тому при геморої потрібно особливо уважно поставитися до цього питання.

В першу чергу, підбирати велосипедну одяг рекомендують таку, щоб була виготовлена ​​з еластичних матеріалів, завдяки чому під час їзди вона буде обтягувати сідниці. Для цього існують спеціальні велошорти з памперсами.

Це поліпшить аеродинаміку і попередить скупчення потових виділень в області анусного отвори. Зрозуміло, що в поті міститься ударне кількість солі, що призводить до неминучого подразнення запалених ділянок. Але шорти не повинні бути занадто обтягують, так як це призведе до натирання і подальшого обмеження.

Але чому з памперсом? Виявляється, дана вставка дозволяє забезпечити достатню циркуляцію повітря і прийняти людині більш зручне положення на сідлі, запобігаючи надмірні навантаження. Але і це не все, тому що дане пристосування вбирає в себе зайву вологу, що попереджає утворення попрілості.

Про користь велосипедних шортів з памперсами кажуть велосипедисти в наступних відеороликах:

Як правильно вибрати сідло?

Для того щоб уникнути ускладнень і неприємних наслідків, важливо правильно вибрати і виставити велосипедне сідло. Якщо цього не зробити, то велосипедист буде відчувати біль в паху, так як перетискаються кровоносні судини. Це сприяє оніміння ніг і сідниць. Далі розвиваються ускладнення, властиві для геморою.

За таких причин при підборі сідниці потрібно звертати увагу на комфортність і зручність сидіння. Таке можливо тільки при рівномірному розподілі навантажень, а для цього використовується широке місце посадки. Якщо говорити простими словами, то спиратися людина повинна не на промежину, а на горби сідничних тазових кісток.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Як лікують геморой господарським милом?

Важливо виставити не тільки посадочне місце, а й одночасно кермо, так як ці дві деталі взаємопов’язані між собою. Основне навантажувальний тиск має припадати саме на руки, а не сідниці, тому кермо виставляється відповідно до цих правил.

При геморої можна їздити на велосипеді. Це рекомендують все колопроктологія. Але при цьому обов’язково слід враховувати стан гемороїдальних вузлів і самого хворого. Строго дотримуватися правил велотренеровок і завчасно консультуватися з лікарем.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Схожі статті

Варикоз і тромбофлебіт: відмінності симптомів і методів лікування

Andrey

Застосування лляної олії в боротьбі з варикозним розширенням вен

Maxim

Як харчуватися при геморої: в період ремісії, загострення, після операції?

Pasha

Лікування варикозу за методами Бубновського: ефективність і комплекс вправ

Sasha

Що таке тромбоцитопенія і як лікувати патологію?

Marina

Як лікувати варикоз п’явками? Показання та протипоказання до процедури

Scooby

Основні симптоми, методи лікування та профілактики дерматиту при варикозі

Coolio

Як використовувати лопух в боротьбі з варикозом?

Andrey

Як лікують геморой господарським милом?

Serega

Залишити коментар