Сосуди

Спосіб життя і дієта при тромбозі і тромбофлебіті: як прискорити одужання і зробити його смачним?

Спосіб життя і дієта при тромбозі і тромбофлебіті: як прискорити одужання і зробити його смачним?
Тромбофлебіт і тромбоз глибоких вен нижніх кінцівок і будь-яких інших судин — серйозне захворювання, яке при недостатній увазі з боку пацієнта і лікаря в 3-15% випадків закінчується тромбоемболією легеневої артерії і смертю хворого.

Лікування включає кілька методик терапевтичного впливу на організм, одним з компонентів яких є правильне харчування і корекція способу життя пацієнта з тромбозом.

Зміст

  • 1 Особливості харчування
    • 1.1 що можна їсти: корисні продукти
    • 1.2 Заборонені продукти: що не можна ні в якому разі?
    • 1.3 Зразкове меню для дієти
  • 2 чи можна пити алкоголь при тромбозі і тромбофлебіті?
  • 3 чи варто робити масаж?
  • 4 чи дозволено займатися спортом?
  • 5 Компресійні панчохи при тромбофлебіті і тромбозі
  • 6 чи варто літати на літаку?
  • 7 Яке взуття вибирати?
  • 8 Інтимна життя
  • 9 Протівозачаточ ні таблетки
  • 10 Підводимо підсумки

Особливості харчування

Окремою дієти при цій хворобі немає, але деякі обмеження все ж вводяться . Хворих обов’язково переводять на особливий режим харчування при гострому тромбозі глибоких вен нижніх кінцівок.

ЦІКАВІ НОВИНИ

Їжа повинна вирішувати такі завдання:

  • сприяти схудненню, оскільки у значної частини хворих тромбоз викликаний надмірною масою тіла.
  • знижувати в’язкість крові.
  • нормалізувати стілець.
  • очищати судини і зміцнювати їх стінки.
  • активізувати обмін речовин.

Дієта при тромбофлебіті або тромбозі глибоких вен нижніх кінцівок вводиться на обмежений період — приблизно 3-4 тижні, і вже тільки ці методом можна добитися потужного терапевтичного ефекту. Рекомендовано 2 рази в тиждень влаштовувати розвантажувальні дні.

Харчування коригують відповідно до призначеними препаратами, оскільки деякі продукти можуть вступати з ними в хімічну реакцію і впливати на ефективність. Наприклад, це відбувається при одночасному вживанні варфарину і часнику. Тому останнє слово завжди має бути за лікарем.

Після того як стан хворого стабілізується, переходять на повноцінне харчування.

Що можна їсти: корисні продукти

В раціон включають продукти, багаті омега 3-ненасиченими жирними кислотами — жирну морську рибу, молюсків. Найбільшу користь приносить риба, виловлена ​​в морі, а не селянська.

Необхідний судинах вітамін Е, або токоферол. Його багато в горіхах кешью, обліписі, куразі, пророщеної пшениці, а також у вівсяній і ячної крупах. Також він присутній в морській рибі. Цей антиоксидант захищає від серцевої недостатності і перешкоджає утворенню кров’яних тромбів.
При цьому важливо пам’ятати, що для засвоєння вітаміну необхідні жири і жовч, а його зміст різко скорочується після заморозки, температурної обробки, при повторному розігріванні масла.

Спосіб життя і дієта при тромбозі і тромбофлебіті: як прискорити одужання і зробити його смачним?
Одужання наблизять наступні продукти:

  • Лук — в сирому і приготованому вигляді уповільнює скупчення тромбоцитів, активізує розчинення тромбів, протистоїть тромбообразующіх дії жирної їжі. Згідно з дослідженнями, досить з’їдати півчашки лука, щоб повністю блокувати жири.
  • Виноград — ресвератрол, який міститься в ягодах червоного винограду, перешкоджає скупченню тромбоцитів.
  • Ягоди — свіжі або морожені.
  • Імбир — зменшує згортання крові, імовірно за рахунок речовини гингерол, який за хімічним складом нагадує аспірин.
  • Гингко білоба — покращує кровообіг, розширює просвіт судин, знижує їх крихкість, проникність.
  • Риб’ячий жир — містить омега 3, 6 жирні кислоти, що руйнують фібрин, який провокує утворення тромбів, а також розріджує кров.

Обов’язково в меню хворого тромбозом вен повинні бути присутніми овочі, злаки. Як показали дослідження шведських учених, у людей, які їдять багато овочів, тромби розчиняються швидше. Такий ефект роблять клітковина і вітамін С. До речі, найнижчий рівень фібриногену (білка, який перетворюється в фібрин — основу тромбу) і сама рідка кров у вегетаріанців.

М’ясо (але тільки пісне, відварене або приготоване на пару) має бути в раціоні не частіше 3 разів на тиждень.

Заборонені продукти: що не можна ні в якому разі?

З раціону виключаються продукти, які погіршують кровообіг, сприяють зростанню тромбоцитів , застійних явищ, а також утворенню тромбів. На деякий час доведеться скоротити в раціоні кількість їжі, що містить вітамін К, який призводить до згущення крові і підвищеного ризику утворення тромбів. Джерелами цього вітаміну є зелене листя, особливо каштанові, і інші частини рослини, в яких міститься хлорофіл.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Процес зняття брекетів з зубів: як відбувається, чи боляче, чи можна зробити це в домашніх умовах?

На період лікування з раціону виключають:

Спосіб життя і дієта при тромбозі і тромбофлебіті: як прискорити одужання і зробити його смачним?

  • всі види горіхів, за винятком кешью.
  • копченості, консерви, занадто солодкі або солоні страви, що затримують рідину в організмі, сприяють звуженню судин.
  • спиртні напої.
  • ягоди фіолетового відтінку.
  • сік білого винограду, граната.
  • горобину, банани, чорну смородину, шипшину, які підвищують згортання крові.
  • міцні м’ясні бульйони.
  • свинячу і яловичу печінку, інші ліверні продукти.
  • жирні молочні продукти, сири, особливо домашнього виробництва.
  • фастфуд і напівфабрикати.
  • продукти з трансжирами і холестерином.
  • банани.
  • ковбаси.
  • всі види капусти, зелень, шпинат.
  • бобові.
  • міцну каву і зелений чай, а також напит ки на солодовою основі.
  • жирні продукти — вони роблять кров густий, через що тромбоцити набувають більше клейкості і легше з’єднуються в тромби.

Зразкове меню для дієти

Хворому можна запропонувати таке меню на день:

  • Сніданок: будь-яка каша, зварена на очищеній воді, з ягодами або фруктами, чашка неміцного чорного чаю.
  • Обід: овочевий суп, запечена риба, відварну картоплю.
  • Вечеря: легкий овочевий салат, свіжі фрукти, компот.

Відмінними перекушуваннями між прийомами їжі є свіжі овочі, фрукти, ягоди. Дозволено випивати неміцний чай, соки, компоти.

Причиною інфаркту може бути відмова від сніданку. Таку закономірність виявили американські вчені. Виявляється, у людей, які відмовляються від ранкового прийому їжі, ймовірність утворення тромбів вище в три рази. Після підйому клейкість тромбів різко збільшується, а ранковий прийом їжі суттєво зменшує цей показник.

Чи можна пити алкоголь при тромбозі і тромбофлебіті?

Думки медиків щодо прийому спиртних напоїв розходяться. Багато хто вважає, що алкоголь повністю протипоказаний. Інші стверджують, що обмежене вживання алкоголю не завдасть особливої ​​шкоди здоров’ю. Пропонуємо розібратися в механізмах впливу алкоголю на судини і кров.

Спосіб життя і дієта при тромбозі і тромбофлебіті: як прискорити одужання і зробити його смачним?

  1. Через 15 хвилин після надходження алкоголю в шлунок, етанол всмоктується в кров і поширюється по всьому організму. З огляду на здатність етанолу впливати на фосфоліпідний шар клітинних мембран, стає зрозумілим, чому клітини ендотелію судин зазнають патологічних змін.
  2. В результаті порушення трансмембранної передачі іонів, відбувається зрив внутрішньоклітинних процесів і вільна рідина (частина плазми клітини), згідно з принципами градієнта концентрації, виходить в просвіт судин. В результаті кров розріджується і збільшується її обсяг.
  3. Великий обсяг крові тисне на барорецептори в судинних стінках, що призводить до розширення просвіту. Даний процес відбувається без контролю вищої нервової діяльності, в результаті створюється недостатній венозний повернення крові до серця, що збільшує частоту серцевих скорочень.
  4. Прискорене серцебиття передає сигнали в головний мозок, який в свою чергу виділяє адренокортикотропний гормон (АКТГ) . Даний гормон впливає на кору надниркових залоз і стимулює виділення в кров адреналіну і норадреналіну.
  5. Адреналін призводить до різкого звуження просвіту судин і збільшення їх проникності.
  6. Як підсумок, плазма крові виходить за межі судин в тканини. Формуються периферичні набряки і відбувається згущення крові, що залишилася в артеріях і венах.

Для здійснення всіх цих процесів організму потрібно не більше 30 хвилин. Просто уявіть, яка величезне навантаження на судинну стінку протягом короткого періоду часу. Спочатку різко розширитися, а потім так само різко звузитися. Це призводить до зниження тонусу судин, що надалі сприяє розвитку варикозу не тільки вен кінцівок, але і гемороїдальних вен.
Важливо! Необмежена вживання алкоголю призведе до зриву компенсаторних механізмів, в результаті чого кров почне застоюватися в судинах і тромбіровать їх.

Тривалий прийом антиагреганти препаратів і гострі тромбози артерії або тромбофлебіти — це пряме протипоказання для всіх спиртних напоїв.

в якості профілактики тромбозу і тромбофлебіту рекомендується вживати не більше одного келиха (200-250 мл) червоного сухого вина в тиждень. Пам’ятайте, що натуральне вино виготовляється з натурального виноградного сировини. Допускається лише невеликий додаток цукру. Вартість таких вин відповідно висока.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Підступний ворог - тромбоз кавернозного синуса. Як розпізнати симптоми і здійснити правильну діагностику?

Чи варто робити масаж?

На ранніх стадіях тромбофлебіту масаж рекомендується для усунення набряків ніг і попередження лімфатичних застоїв. Лікарі виділили п’ять технік, які не призведуть до ускладнень — це домашній самомасаж, тайський, тибетський, лімфодренажний і водний масаж. Виконання останніх чотирьох технік краще довірити професіоналам.

Під час масажу відбувається розслаблення м’язів, підвищується приплив крові і зворотний її відтік. Щадні методи масажу не травмують судинну стінку і при цьому покращують циркуляції крові. Такий ефект корисний при початкових стадіях венозної недостатності.
Довідка! Перш ніж записатися на масаж, проконсультуйтеся з хірургом.

Однак для масажу є і протипоказання. До них відносять тромбоз в гострій стадії, виражений тромбофлебіт поверхневих та глибоких вен і запущені стадії варикозної хвороби. Ризик відриву флотирующих тромбів від судинної стінки високий навіть при звичайній фізичної активності, а посилення кровотоку тільки погіршує ситуацію.

дозволено займатися спортом?

Спосіб життя і дієта при тромбозі і тромбофлебіті: як прискорити одужання і зробити його смачним?
Фізична активність при захворюваннях судин важлива так само, як і медикаментозне лікування. Але за однієї умови — навантаження повинна бути помірною.

Можна займатися плаванням, йогою, лікувальною гімнастикою, бігом в легкому темпі, лижними катаннями, скандинавської ходьбою і багатьма іншими видами спорту. Однак категорично забороняється інтенсивний біг, стрибки і силові тренування (присідання, станова тяга, випади).

Обов’язковою умовою будь-яких занять спортом є носіння компресійного білизни. Придбати його можна в будь-яких магазинах медтехніки та аптеках. Не потрібно боятися носити панчохи, особливо це стосується чоловіків. Багато спортсменів виходять на змагання в компресійних панчохах, вони розуміють, що здоров’я важливіше громадської думки.

Компресійні панчохи при тромбофлебіті і тромбозі

Для комплексного лікування тромбофлебіту лікарі рекомендують компресійні панчохи. Основна їх функція полягає в створенні фізіологічно необхідного тиску на вени нижніх кінцівок. Компресійний трикотаж створює зовнішній каркас для підтримки вен і запобігання їх розтягування. Сила тиску розподіляється в панчохах нерівномірно. На стопі і гомілки компресія максимальна, наближаючись до пахової області тиск зменшується.

Подібний вид розподілу тиску покращує крово- і лімфовідтік, що запобігає розвитку набряків на нижніх кінцівках. Залежно від стадії захворювання і вираженості клінічних проявів, лікарі призначають носіння панчіх різних класів компресії:

  • 1 клас — 18,4-21,1 мм. рт. ст. При початкових проявах варикозу, схильності до набряків, для профілактики тромбозів у вагітних.
  • 2 клас — 25,2-32,3 мм. рт. ст. Варикозна хвороба у вагітних, профілактика тромбозу глибоких вен, гострий тромбофлебіт, профілактика рецидивів після флебектоміі або флебосклерозирования.
  • 3 клас — 36,5-46,6 мм. рт. ст. Трофічні розлади на тлі варикозу, лімфовенозна захворювання, посттромбофлебітична хвороба.
  • 4 клас — більше 59 мм. рт. ст. Призначається рідко при вираженій слоновости (Лімфодема) і артеріовенозної мальформації.

Вибір розміру здійснюється при вимірі окружності гомілки і стегна в певних точках. В даному питанні також допоможе розібратися досвідчений флеболог.

Чи варто літати на літаку?

Під час польоту змінюється атмосферний тиск і знижується концентрація кисню в повітрі. Дані фактори створюють додатковий ризик виникнення тромбозів. Пацієнтам в гострому періоді захворювання подорожі заборонені в перебігу першого місяця.

В якості профілактики тромбозів і тромбофлебітів, рекомендується:

  • надягання компресійного білизни.
  • міняти положення ніг під час польоту або прогулюватися по салону.
  • взувати вільні черевики без підборів.
  • в день польоту не вживайте кави, так як він має сечогінний ефект і призведе до зневоднення.
  • дотримуйтесь водний режим.

Яке взуття вибирати?

При тромбозі і тромбофлебіті лікарі дають рекомендації для запобігання рецидивам або прогресування захворювання. Одним з пунктів оголошують носіння зручного взуття. Але ніхто не розповідає, як же правильно її підібрати. При покупці нових черевиків або туфель орієнтуйтеся на наступні моменти:

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Загрозливий стан: що таке аневризма і розшарування аорти?

Спосіб життя і дієта при тромбозі і тромбофлебіті: як прискорити одужання і зробити його смачним?

  1. Приміряти нову пару взуття слід ввечері, так як ноги набрякають і збільшуються в обсязі.
  2. слід забути про тісні черевики і не слухайте рада продавців про те, що з часом взуття розтягнеться. Ноги хворіють вже зараз, навіщо посилювати стан.
  3. Віддавайте перевагу взуттю на шнурівці. Це допоможе відрегулювати її індивідуально під вашу ногу.
  4. Виключіть високі підбори. Фізіологічно комфортним вважається каблук не більше чотирьох сантиметрів. Все, що вище погіршує циркуляцію крові і призводить до більш виражених набряків.
  5. Вибирайте моделі з натуральних матеріалів.
  6. Ступні можуть бути різного розміру. Це нормально бути трохи асиметричним, однак взуття варто підбирати за розміром більшою ступні.

Не нехтуйте здоров’ям, заради краси або моди. Віддавайте перевагу якісній і зручного взуття.

Інтимна життя

Секс не заборонений пацієнтам з тромбозом або тромбофлебітом в період ремісії. Однак перш ніж віддатися поривам пристрасті оціните свій стан. Перед заняттям сексу потрібно відпочити, заповнити рівень рідини.
Важливо! Не вживайте алкоголь перед статевим актом. Інакше провокується загострення хвороби або відрив тромбу.

Віддавайте перевагу позам, при яких навантаження на кінцівки буде найменшою. Якщо відчуваєте, що ваш стан погіршується, доречно буде припинити статевий акт.

Однак пацієнтам в гострій стадії захворювання і протягом першого місяця від активного сексу слід утриматися.

Протизаплідні таблетки

Спосіб життя і дієта при тромбозі і тромбофлебіті: як прискорити одужання і зробити його смачним?
Найчастіше від варикозної хвороби вен страждають жінки, це безпосередньо пов’язано з особливістю гормонального фону. Жіночий статевий гормон естроген порушує тонус венозної стінки і призводить до появи або прогресування вже наявного варикозу.

Далеко не всі жінки обов’язково страждають від варикозу. Це обумовлено тим, що в організмі виділяється мала кількість естрогену, необхідного для нормального функціонування репродуктивної системи.

До складу оральних контрацептивів входять гормони прогестерон і естроген. Дана комбінація гормонів покращує менструальний цикл, оберігає від вагітності, зменшує вираженість альгодисменореи, запобігає утворенню кіст яєчників і розвиток раку молочної залози. Однак до побічних ефектів відносять виникнення тромбозу і тромбофлебіту поверхневих і глибоких вен кінцівок.
Для уникнення подібного ускладнення при прийомі протизаплідних, гінеколог призначає аналізи крові і консультацію флеболога. При високому ризику виникнення тромбозів слід відмовитися від препаратів, що містять естроген.

Існують гестагенсодержащие контрацептиви (друга назва «міні-пили»), при прийомі яких ризик виникнення тромбозів в два рази нижче, ніж у естроген-гестагенних. Однак перш ніж почати приймати оральні контрацептиви необхідно проконсультуватися з лікарем і пройти всі призначені обстеження.,

Підводимо підсумки

Правильне харчування при тромбофлебіті або тромбозі глибоких вен нижніх кінцівок зазвичай приносить результат в комбінації з простими профілактичними заходами. Слід приділяти увагу легкої фізичної активності, щоб не допустити застійних явищ у венах. Можна зайнятися танцями, плаванням, фітнесом. Покращують кровообіг прогулянки в швидкому темпі.

Спосіб життя і дієта при тромбозі і тромбофлебіті: як прискорити одужання і зробити його смачним?
Однак слід уникати серйозних навантажень на нижні кінцівки — наприклад, присідань зі штангою або іншими обважнювачами. Таким хворим не можна приймати душ або ванну з гарячою водою.

Шкодить судинах тісний одяг, корсети, шкарпетки, взуття. Каблук в туфлі або чоботи не повинен перевищувати 4 см. Для того щоб не допустити посилення хвороби і розвитку запалення (тромбофлебіту), слід відмовитися від куріння.

Особливі рекомендації розроблені для людей, які часто користуються послугами авіаційного транспорту :

  • Для перельоту слід надіти вільний одяг. Бажано використовувати компресійну білизну.
  • В польоті (як і в звичайному житті) слід відмовитися від спиртного.
  • Потрібно пити якомога більше рідини — води, соків, компотів.
  • Якщо після польоту з’явилася хворобливість в ногах, то негайно звертаються до лікаря.

Важливо вживати достатню кількість рідини, особливо спортсменам після тренувань і змагань, оскільки зниження навантажень призводить до порушення кровотоку і серйозного загущення крові.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Схожі статті

Варикоцеле: чи можна мати дітей при цій патології?

Maxim

Можливі наслідки ішемічного інсульту і їх запобігання

Scooby

Як рятують життя при розриві аневризми черевної аорти?

Marina

Відмінні характеристики і симптоми у дорослих при різних видах аневризм судин шиї

Alex

Легенева гіпертензія: симптоми і лікування, небезпеки захворювання

Tanya

Ще один наслідок куріння — хвороба Бюргера. Прояви, діагностика та лікування патології

Scooby

Причини, клініка і тактика надання невідкладної допомоги при набряку легенів

Alex

Немов лопнув повітряна куля: розрив аневризми і його наслідки. Симптоми і перша допомога

Megusta

Вся правда про геморагічний інсульт головного мозку: чим він небезпечний і як його лікувати

Serega

Залишити коментар