Варикоз

Правила по догляду за ногами при варикозному розширенні вен

Правила по догляду за ногами при варикозному розширенні вен

Лікарська терапія

Як не сумно, але без таблеток і інших медикаментів при варикозі не обійтися. Зовнішні лікарські засоби є основою догляду за ногами при варикозі початкових стадій. Препарати в формі гелів, мазей, кремів призначаються пацієнтам для:

  • розрідження густий крові.
  • зміцнення стінок судин і підвищення їх еластичності.
  • поліпшення роботи венозних клапанів.
  • посилення кровотоку в нижніх кінцівках.
  • зниження набряклість.
  • зменшення ризику тромбоутворення.

Дуже часто до складу таких засобів входить екстракт кінського каштана. Також досить популярні всілякі охолоджуючі креми і гелі, в складі яких присутній ментол та інші рослинні компоненти, благотворно впливають на судини. Вони відмінно знімають втому в ногах, надають хороший тонізуючий ефект, зменшують вираженість больового синдрому.

Найбільш ефективними і популярними при варикозі вважаються мазі, головною діючою речовиною яких є гепарин. Детальніше про гепариновой мазі читайте тут.

Основні лікарські засоби зовнішнього застосування, використовувані при проблемах з венами:

ЦІКАВІ НОВИНИ

  • Крем Венітан. Випускається у формі кремів або гелів. Основне призначення — нормалізація роботи судин нижніх кінцівок, а також зменшення запального процесу в уражених судинах.
  • Гель Лиотон 1000. Відмінне лікарський засіб в боротьбі з вагою і набряками ніг, яке активно застосовується при тромбофлебіті. Лиотон часто призначається хворим, які перенесли операції з видалення вен під час реабілітаційного періоду.
  • Гель Венорутон. Має яскраво-виражену протизапальну дію, знижує ламкість судин, зміцнює венозну стінку.
  • Флебодіа 600. Одне з найбільш ефективних засобів при варикозної хвороби, яке може використовуватися навіть у вагітних. Крем-гель покращує циркуляцію крові, усуває венозний застій.

Народні засоби

Щоб поліпшити стан судин при варикозі, а також зупинити прогресування венозної патології, можна використовувати ефективні і прості в застосуванні народні засоби.

Яблучний оцет. Найбільш доступне за ціною і просте уходовой засіб, який допоможе в боротьбі за красиві і здорові ноги. До складу оцту входить величезна кількість всіляких елементів, головний з яких — яблучна кислота. Саме вона надає сприятливу дію на судини.

Використовувати оцет при варикозної хвороби слід зовнішньо — натирати «проблемні» місця з проступають венами двічі в день, вранці і ввечері.

Ще один варіант використання оцту при варикозі — ножні ванни. Для їх проведення необхідно розвести 0,5 л оцту в 10 л теплої води і потримати в ній ноги протягом 10-15 хвилин. Проводити ножні ванни з оцтом слід щодня перед сном протягом 10-12 днів.

Ті, у кого немає часу на ванночки, можуть використовувати такий же склад для обливання ніг вранці.

настоянка з кінського каштана. Відгуки прихильників народної медицини говорять про те, що значно поліпшити стан вен на ногах при варикозі допоможе 3 курсу розтирань ніг настоянкою кінського каштана.

Приготувати чудодійний лікувальний засіб досить просто: 100 грам дрібно порубаних плодів каштана слід залити літром горілки і прибрати настоюватися в темне місце на 7-10 днів. Після — процідити і використовувати в якості розтирання для ніг двічі на день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Що можна і чого не можна робити після видалення зуба: рекомендації по догляду за порожниною рота для швидкого загоєння

Правила по догляду за ногами при варикозному розширенні вен
Важливо відзначити, що даний лікарський засіб має безліч протипоказань, основні з них:

  • підвищений артеріальний тиск.
  • низький рівень в’язкості крові.

Настоянка з каштана відмінно справляється з набряками на ногах, запобігає утворенню тромбів, тому широко застосовується при лікуванні всіляких патологій судинного русла .

Настоянка з мухоморів. Стакан грибів ретельно промити під проточною водою і подрібнити. Після — залити склянкою горілки і дати настоятися в темному місці протягом 7 тижнів під щільно закритою кришкою. Коли настоянка буде готова, її слід процідити і використовувати для розтирання ділянок ніг, уражених варикозом двічі в день.

Пихтовое масло. Відмінне уходовой засіб, який допоможе поліпшити стан судин і шкіри ніг при варикозі. Купити готову олію можна в будь-якій аптеці. Натирати ноги маслом слід 1 раз на добу перед сном. Курс лікування — не менше 2-3 місяців.

Сік редьки. Дуже добре допомагає при набряках, покращує кровообіг. З 2 невеликих коренеплодів видавити сік і процідити через кілька шарів марлі. Використовувати для натирання уражених варикозом ділянок ніг двічі на добу.

Спорт — головний помічник при варикозі

Деякі хворі, які страждають варикозом, впевнені, що займатися яким-небудь спортом при варикозі категорично заборонено. Це оману. Фізична активність при проблемах з венами не протипоказане. Головне — пам’ятати основні правила:

  • тренувати ноги для зміцнення судин, уникаючи вправ з обважнювачами (наприклад, випадів з гантелями в руках).
  • включити в комплекс вправ ходьбу по біговій доріжці.
  • займатися плаванням, йогою або пілатесом, їздою на велосипеді (саме ці види спорту найбільш рекомендовані при варикозному розширенні вен).
  • виключити занадто важкі і активні дії, стрибки вгору, глибокі приседи з підвищеним навантаженням на нижні кінцівки.
  • будь-який комплекс вправ закінчувати легкої розтяжкою, що сприяє релаксації і тренування м’язів і судин.

При варикозі не слід сідати на поперечний шпагат .

Якщо немає можливості відвідувати тренування в професійному залі, можна виконувати комплекс вправ просто на свіжому повітрі або займатися ходьбою в найближчому парку.

Окремої уваги заслуговує легка зарядка. Її необхідно робити при тривалому перебуванні в одному положенні, а також тривалих навантаженнях на нижні кінцівки.

Щоб розвантажити судини, необхідно кожну годину на 5-10 хвилин класти ноги на невелику піднесеність (наприклад, сусідній стіл або стілець) . Крім того, можна виконувати комплекс нескладних вправ для ніг (рухати стопами вперед-назад, ходити на носочках, п’ятах, згинати й розгинати пальці ніг).

Правильний сон і взуття

Щоб ноги протягом дня не хворіли і не набрякали, необхідно думати про це вночі. Лікарі рекомендують людям, що страждають варикозом, підкладати під час сну під ноги подушку, щоб кінцівки були на височини. Цей нехитрий прийом дозволить нормалізувати кровообіг, зняти втому, розвантажити судини.

Правила по догляду за ногами при варикозному розширенні вен
Не менш важливо зробити вибір на користь правильного взуття. Жінкам з діагнозом варикоз слід відмовитися від каблуків. Останні погіршують кровообіг в судинах, призводять до швидкої стомлюваності ніг, погіршують стан проблемних судин.

Безумовно, носити туфлі на шпильці зовсім не протипоказане. Однак, одягати їх слід лише в особливих випадках, на особливо урочисті заходи і на нетривалий час, роблячи вибір на користь більш зручного взуття на невисокому стійкому каблуці в 3-4 см. Детальніше про те, чи можна носити підбори при варикозі — читати тут.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Ефективні методики лікування варикозу на ногах у чоловіків

Ванночки для ніг і контрастні обливання

Водні процедури — відмінний засіб в догляді за ногами з варикозним ураженням вен. Винничук і контрастний душ не просто допомагають зняти дискомфорт в нижніх кінцівках, але у покращують процеси кровообігу в ногах, тонізують судини, підвищують тонус вен, покращують роботу капілярів.

Браслети ванночки. Лікарі рекомендують хворим, що страждають варикозом, через день робити ванночки з морською сіллю і ефірним маслом кедра.

Речовини, що входять до складу кедрового масла, мають відмінним тонізуючим дією, допоможуть швидко привести судини на ногах в порядок.

Проводити їх слід таким чином:

  • ванночки з морською сіллю — в тазик з теплою водою (10-15 літрів) додати 2-3 столові ложки морської солі і опустити ноги. Час проведення процедури — 10-15 хвилин.
  • ванночки з маслом кедра — на кожні 10 літрів теплої води 5-10 крапель ефірного масла. Час проведення процедури не повинно перевищувати 15 хвилин.

Після ванночок ноги слід сполоснути прохолодною водою, витерти насухо рушником і нанести на уражені варикозом ділянки невелика кількість мазі, гелю або крему, рекомендованого при варикозі.

Контрастний душ. Відмінний засіб для лікування і профілактики варикозу. Починати почергові обливання ніг холодною і гарячою водою слід з невеликих коливань температури води, поступово збільшуючи різницю температур. Перші процедури повинні бути нетривалим — не більше 2-3 хвилин з поступовим збільшенням до 10 хвилин. Ні холодна, ні гаряча вода при контрастних обливаннях не повинна викликати хворобливі відчуття в ногах. При цьому середній час подачі води однієї температури повинно становити від 10 до 15 секунд.

Контрастний душ не тільки поліпшить стан ніг при варикозі, а й посилить лікувальний ефект протинабрякових мазей, інших зовнішніх коштів.

Обгортання

Гарячі компреси і будь-які зігрівають процедури при варикозі — табу. Можливий варіант обгортань — холодні компреси або примочки.

Правила по догляду за ногами при варикозному розширенні вен
Капустяні обгортання. Найбільш простий і доступний кожному спосіб — капустяні обгортання. Лист свіжої капусти прикладається до ураженої ділянки на ніч. В результаті біль іде, венозна сітка стає менш помітною, набряклість зменшується.

Кріообертиванія. Процедура, яка виконується за допомогою еластичних бинтів, просочених спеціальним кріолосьоном. Компоненти останнього сприятливо діють на судини, знімають набряклість, покращують крово- і лімфоток.

Будь-які гарячі компреси та обгортання при варикозі можуть погіршити стан вен і привести до їх травмування.

Масаж і самомасаж

Догляд і лікування ніг при варикозі неможливо собі уявити без оздоровчого масажу. Останній благотворно позначається на стані вен:

  • зменшує набряклість.
  • покращує роботу клапанів вен (допомагає їм якісніше виконувати свої функції).
  • знижує стомлюваність.
  • покращує відтік крові від нижніх кінцівок.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Як правильно використовувати кропиву при варикозному розширенні вен?

Види і методи застосовуваного масажу залежать від стадії варикозної хвороби і місця появи варикозної сітки.

Вибромассаж . Найчастіше при варикозі використовується саме цей тип масажу. Він має протизапальну і аналгетичну дію, швидко знімає болі в ногах, активізує роботу кровоносної системи. Спрямований вплив вібраційних коливань змушує працювати так звані «резервні» судини, покращує роботу «проблемних» вен. Протягом усього часу застосування посилюється приплив крові до масажованих зонах, в результаті чого стінки судин зміцнюються, стають більш еластичними.

Ручний масаж. Інтенсивний масаж руками здатний пошкодити судини, порушити цілісність ламких капілярів, привести до появи тромбів, розвитку запального процесу, в цілому погіршити перебіг недуги. Проводити ручний масаж при варикозі слід з особливою обережністю, довіривши свої ноги професіоналу.

Самомасаж в домашніх умовах

В домашніх умовах можна проводити ручний масаж, але тільки дуже акуратно. Всі масажні рухи повинні бути максимально плавними, не дуже давлять. Не варто масажувати місця, де вени сильно виступають над поверхнею шкіри. Тривалість самомасажу ніг при варикозі не повинна перевищувати 10-15 хвилин. При цьому всі рухи повинні бути спрямовані від стоп до стегна.

Під час проведення самомасажу можна використовувати спеціальні креми і гелі (згадані вище), що поліпшують стан вен, зменшують неприємну симптоматику недуги.

в ідеалі не займатися самолікуванням, а звернутися в спеціалізований медичний заклад (флебологічний центр), фахівці якого зможуть професійно виконати масаж ніг і не нашкодити здоров’ю.

Як провести самомасаж при варикозі в домашніх умовах, а також дізнатися про всі можливі протипоказання і застереження можна подивитися у відео-ролику.

Основні протипоказання для масажу будь-якого виду

в деяких випадках масаж при варикозі не просто не рекомендований, а протипоказаний. Абсолютними протипоказаннями до його проведення є:

  • тромбоз і тромбофлебіт нижніх кінцівок.
  • наявність на поверхні шкіри трофічних виразок, інших поверхневих пошкоджень.

Компресійний трикотаж

Носіння компресійного трикотажу — одна з головних складових лікування, профілактики і догляду за ногами при варикозі. При захворюваннях судинного русла протівоварікозний трикотаж знімає втому в ногах, зменшує набряки, болі, запобігає появі венозної сітки і рецидиви недуги.

Зовні компресійний трикотаж дуже схожий на звичайний одяг. Головна його відмінність — створення певного тиску на вени нижніх кінцівок. Таке особливе тиск:

  • підтримує вени, запобігає їх розтягнення.
  • покращує кровообіг і лімфоток.
  • перешкоджає скупченню зайвої рідини в м’яких тканинах.

За допомогою таких «помічників» (антиварикозних панчіх, гольф, колготок) можна значно поліпшити стан судин, налагодити роботу венозної системи.

Правила по догляду за ногами при варикозному розширенні вен
Варто зауважити, що компресійний трикотаж слід використовувати виключно за рекомендацією лікаря. Тільки фахівець може коректно оцінити стан вен, визначити стадію варикозу і необхідний клас компресії виробів.

На закінчення відзначимо, що при варикозної хвороби догляд за ногами повинен бути не тільки правильним, а й регулярним. Дотримуючись основних правил догляду, можна запобігти розвитку варикозної хвороби, значно поліпшити стан судин на ногах, уникнути появи малопривабливого судинного малюнка, інших симптомів захворювання.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Схожі статті

Як правильно приймати Флебодіа 600 при варикозі

Maria

« Дарсонваль » при варикозі: особливості застосування

Marina

Як правильно використовувати кропиву при варикозному розширенні вен?

Serega

Чому жінки стикаються з гемороєм і що робити?

Axel

Користь чи шкода від виконання присідань при варикозі

Megusta

Психосоматика і варикозне розширення вен

Alfonso

Масло чорного кмину в лікуванні геморою

Bobby

Наскільки лікування від варикозу по Неумивакіна ефективно?

Lamaxima

Як їзда на велосипеді впливає на геморой?

Tanya

Залишити коментар