Особливості білої дієти після відбілювання зубів: що можна і не можна їсти?

Останнім часом стало дуже модно вибілювати зуби. У сучасній стоматології існує кілька способів ефективного освітлення зубної емалі (наприклад, Zoom і Amazing White). Однак не варто думати, що для досягнення результату достатньо лише один раз сходити до стоматолога і більше робити нічого не потрібно.

Після проведення процедур потрібен певний час дотримуватися особливий режим харчування, який відомий як біла дієта. Якщо її не дотримуватися, то ефект від дорогого сеансу може дуже швидко зійти нанівець. Дізнаємося, яку їжу слід вживати, а яку виключити, щоб не нашкодити своїм зубам.

Зміст

• 1. Навіщо потрібна спеціальна дієта після процедури відбілювання зубів?
  • 1.1. Які продукти можна їсти під час дієти?
  • 1.2. Які продукти заборонені?
• 2. Особливості дієти
• 3. Плюси і мінуси
• 4. Зразкове меню
• 5. Відео по темі статті
• 6. Коментарі відвідувачів по темі статті

Навіщо потрібна спеціальна дієта після процедури відбілювання зубів?

Біла дієта отримала свою назву через колір продуктів , які вживаються в ході неї. У раціон пацієнтів, які нещодавно піддали свої зуби процедурі відбілювання, повинна входити біла і прозора їжа, нездатна забарвити емаль зубів. Кольорові продукти, що містять багато фарбувальних пігментів, здатні негативно вплинути на колір емалі. Їх після освітлення зубів рекомендується прибрати з щоденного меню хоча б на місяць.

Скільки часу триватиме ефект відбілювання при дотриманні всіх рекомендацій? При розумному підході можна не турбуватися про білизну зубів протягом 1-2 років. Грубі і регулярні порушення правил приведуть до того, що дуже скоро знадобиться повторне відбілювання. Необхідність в ньому може виникнути вже через 2 місяці після першої процедури.

Читайте також: Система для домашнього відбілювання зубів White Light: інструкція російською мовою, особливості використання

Які продукти можна їсти під час дієти?

Що можна їсти при білій дієті? Дозволеними продуктами є:

• куряча грудка.
• риба і морепродукти.
• м’ясо кролика.
• тофу.
• кольорова капуста.
• квасоля біла і селеру.
• білі гриби.
• рис і картопля.
• білки яєць.
• макаронні вироби.

Молочну продукцію можна вводити в меню через 3-5 днів після відбілювання, коли чутливість зубів повернеться в норму і перестане турбувати. До того ж молоко і його похідні насичують емаль До і Са, тим самим роблячи її міцніше.

ЧИТАЕМ ТАКОЖ: як в домашніх умовах знизити чутливість зубів після відбілювання?

Які продукти заборонені?

чи є продукти, які знаходяться під забороною після відбілювання? Нижче представлені категорії напоїв, овочів і фруктів, здатних фарбувати емаль, посилювати її чутливість, що рано чи пізно призводить до зміни кольору зубів.

Не рекомендується зловживати, а краще зовсім виключити з раціону:

1. Напої, основу яких складає кофеїн. Пити зелений і чорний чай, кава, кока-колу — значить шкодити кольором емалі.
2. Продукти, в складі яких присутній какао. Сюди відносять шоколад (чорний, молочний).

Нанести шкоду білосніжною посмішці також можуть:

Читайте також: Інструкція по застосуванню Blend-a-Med 3D White Luxe відбілюючих смужок і пасти для зубів

1. Продукти з штучними барвниками (пакетовані соки і морси, вина, пиво, морозиво та цукерки).
2. Овочі (морква, буряк, помідори) яскравих кольорів.
3. Ягоди (смородина, чорниця, полуниця, лохина). Крім барвників, в ягодах також містяться кислоти, які можуть нашкодити зубної емалі.
4. Фрукти з потужними фарбувальними пігментами (черешня, вишня, гранат, слива).
5. Кислі фрукти (апельсини, лимони). Вони подразнюють емаль.
6. Прянощі (червоний перець, куркума, карі).
7. Різні соуси і інші підсилювачі смаку. Вони інтенсивно фарбують зуби.

Особливості дієти

Біла дієта допомагає закріпити і надовго зберегти отриманий в ході косметичної процедури результат.

її необхідно дотримуватися протягом 7-10 днів після відбілювання, вживаючи в їжу переважно продукти світлих відтінків і виключивши інгредієнти, що містять фарбувальні пігменти. Особливо важливо дотримуватися дієти в перші 2-3 дні. Всі напої потрібно пити через соломинку, їжа не повинна бути гарячою.

Біла дієта після відбілювання зубів — не єдиний спосіб надовго зберегти зуби білосніжними. Додатково потрібно дотримуватися наступних правил:

1. Чи не користуйтеся зубною пастою з високим вмістом кислот.
2. Кожен прийом їжі повинен закінчуватися чищенням зубів.
3. До предметів зубної гігієни додайте флоси і ополіскувачі. Вони видаляють харчові залишки, з якими не змогла впоратися зубна щітка.
4. Дівчатам потрібно на якийсь час відмовитися від помади насичених кольорів. Вона здатна вплинути на колір емалі.
5. Дотримуйтеся теплового режиму. Чи не поєднуйте надмірно холодну і гарячу їжу. Перепади температур шкодять емалі.

На окрему згадку вимагають обмеження на сигарети. Курити не можна ні до процедури відбілювання, ні після неї. Чому? Смоли, що містяться в сигаретах, зводять нанівець всі зусилля лікарів-стоматологів, надаючи зубам тьмяний вигляд і залишаючи темні плями.

ЧИТАЕМ ТАКОЖ: чому зводить зуби і що з цим робити?

Плюси і мінуси

у білій дієти, як, втім, і у будь-який інший, є свої переваги і недоліки. Серед її плюсів виділяються наступні:

1. Збереження білосніжного відтінку зубів.
2. Вживання в їжу корисних продуктів, в яких немає шкідливих хімічних барвників.
3. Додатковий бонус : можливість схуднення. Цілком можливо, що дотримуючись білу дієту протягом тижня, ви скинете пару-трійку зайвих кілограмів. Однак слід пам’ятати, що основна мета дієти все ж підтримку білосніжності зубів, а не схуднення.

Є у дієти і мінуси:

• досить суворі обмеження щодо вибору продуктів: не всі люди зможуть змусити себе відмовитися від звичної й улюбленої їжі.
• через обмеження в організмі може виникнути нестача будь-яких вітамінів і мікроелементів.

Зразкове меню

Обмеження в їжі не привід робити свій раціон харчування нудним і менш насиченим. Пропонуємо зразкове меню білої дієти на 3 дні:
Прийом піщіПервий деньВторой деньТретій деньЗавтракОмлет або яічніцаВарение яйцаТворог, чай мятнийПерекусБананиСладкое яблокоФруктовий салатОбедКуріца з рісомБелая запечена рибаКуріний бульйон, овочевий салатУжінКефірСирнікіЙогурт
Пам’ятайте: ваша усмішка залежить не тільки від лікаря-стоматолога, але і від Вас особисто! Відповідальний підхід до білої дієті після освітлення зубів допоможе зберегти білизну посмішки надовго!