Чому людина іноді уві сні скрипить зубами, що це означає: можливі причини і лікування

Деякі люди, як діти, так і дорослі, скриплять зубами уві сні. Це викликає дискомфорт і оточуючим, і самому «Ськріпун»: перенапружуються м’язи щелеп, страждають зуби. Найнеприємніше, що таке явище може свідчити ще й про проблеми зі здоров’ям. Ознакою якого захворювання може бути цей неприємний скрип зубами, і чим його лікувати?

Зміст

• 1. Що таке бруксизм, і чим він небезпечний?
• 2. Чому деякі люди під час сну скриплять зубами?
• 3. Прояви нічного бруксизма у дітей
• 4. Профілактичні заходи
• 5. Методи лікування
• 6. Народні засоби від нічного скреготу зубами
• 7. Відео по темі статті
• 8. Коментарі відвідувачів по темі статті

Що таке бруксизм, і чим він небезпечний?

Мимовільне стискання жувальних м’язів, що призводить до рухів зімкнутих щелеп, називається бруксизмом. Як правило, це явище спостерігається під час сну, але зрідка зустрічається і у решти людей, які час від часу сильно стискають щелепи.

Під час нападів бруксизма зуби піддаються сильному тертю одна об одну, чому поступово стирається емаль, підвищується чутливість зубів, з’являється карієс. У маленьких дітей в результаті бруксизма може сформуватися неправильний прикус.

Читайте також: Визначення кольору зубів за шкалою Віта: яким повинен бути природний відтінок емалі?

Бруксизм небезпечний також появою болю в особових м’язах , що веде до хронічного недосипання, підвищеної стомлюваності, постійної втоми. Все це разом призводить до виснаження організму і може бути одним з факторів появи депресії.

Через постійне напруження м’язів вночі з’являються болі в спині, шийному відділі хребта, головні болі. Бруксизм може спровокувати навіть нічну зупинку дихання, що смертельно небезпечно.

Чому деякі люди під час сну скриплять зубами?

Причини появи бруксизма різноманітні, і не завжди вдається зрозуміти, чому він з’явився і як від нього позбутися. Часто вночі скрип виникає як реакція на постійний стрес, який викликає перезбудження організму.

Вживання речовин, які діють збудливо на нервову систему, теж можуть спровокувати бруксизм. Це кава, нікотин, алкоголь, психотропні препарати. Додатковим фактором ризику для появи бруксизма вважається нічне хропіння: хропуть люди частіше скрегочуть зубами уві сні.

Іноді бруксизм з’являється внаслідок наявності якогось серйозного захворювання, наприклад, хвороб Паркінсона, Гентінгтона, епілепсії. Це явище може виникати і після пережитої людиною черепно-мозкової травми.

Неврологи вважають, що причиною скреготу уві сні зубами можуть бути ураження нейронів трійчастого нерва. У той же час народне повір’я, що людина скрипить зубами, коли у нього заводяться глисти, не знайшло наукового підтвердження.

ЧИТАЕМ ТАКОЖ: Є. Комаровський про те, чому дитина іноді скрипить зубами уві сні

Прояви нічного бруксизма у дітей

Скрегіт зубами може спостерігатися не тільки у дорослих чоловіків і жінок, особливо вагітних, а й у дітей і підлітків. Якщо це відбувається у зовсім маленької дитини і проявляється нечасто, то причин для особливого занепокоєння немає: нервова система в дитинстві дуже рухлива, і її становлення може супроводжуватися бруксизмом. Цілком можливо, що дитина просто вивчає можливості свого організму, в тому числі і рухливість щелеп, тому і скрегоче.

Читайте також: Опис дентину: що це таке, яке його гістологічну будову, роль в розвитку зуба?

Однак коли бруксизм спостерігається на регулярній основі, слід потурбуватися з’ясуванням його причин. Наявність скрипу зубами уві сні може означати наступне:

• збільшення аденоїдів.
• вплив спадкового чинника.
• прорізання зубів.
• недолік в організмі вітамінів групи в.

Крім того, немовлята, як і дорослі жінки і чоловіки, теж відчувають стрес в різні періоди свого життя. Наприклад, різке відлучення від грудей може привести до нервового перезбудження, чому дитина і починає скреготати ночами.

Щоб малюк перестав скрипіти щелепами, треба уважно стежити за його настроєм і при необхідності стабілізувати його стан. Зазвичай для цього застосовуються теплі ванни перед сном і неухильно дотримується режим. Хороший ефект дають також сеанси масажу і заспокійливі трав’яні чаї. Навесні і восени після консультації з педіатром рекомендується пропити курс вітамінів.

Перед сном слід відмовитися від рухливих ігор і захопити дитину якимось спокійним заняттям. Потрібно стежити і за тим, щоб у дитини формувався правильний прикус: порушення розташування зубів теж призводить до нападів скреготу зубами.

Профілактичні заходи

Для того, щоб не допустити розвитку такого явища як зубне скрегіт, що доставляє безліч неприємних хвилин як самому хворому, так і його близьким, рекомендується виконувати певні правила. В першу чергу слід навчитися справлятися зі стресовими ситуаціями і навчити організм розслаблятися. Для цього кожна людина може розробити власні методи:

• прослуховування улюбленої музики,
• розслаблююча ванна,
• спортивне навантаження.

Такі заходи допомагають зняти зайву нервову напругу і сприяють спокійному засинанню.

протягом дня добре дати своїм щелеп потрудитися: погризти морквину, горіхи, іншу тверду їжу. Корисно стежити за становищем щелеп: губи повинні бути зімкнуті, а зуби розімкнуті. Увечері можна зробити теплий компрес на вилиці.

Перед сном слід виключити вживання стимуляторів: кава, сигарет, алкоголю. Важливо як слід висипатися, оскільки недосипання також може спровокувати бруксизм. Лягати спати потрібно в темній прохолодній кімнаті, виключивши будь-які відволікаючі фактори: телевізор, джерела світла. Необхідно регулярно проходити огляд у стоматолога, оскільки скрипіння може привести до руйнування зубної емалі.

Методи лікування

Якщо напади скрипу уві сні зубами не зникають, а тим більше частішають, необхідно звернення до лікаря для виявлення їх причини. Лікар підбере спеціальне лікування, основним завданням якого є позбавлення жувальних м’язів від гіпертонусу. Зазвичай рекомендують капи — спеціальні пристосування, які виготовляються зі знімків зубів хворого і використовуються під час сну. Лікування досить тривале і триває до року. Цей час необхідний, щоб лицьові м’язи звикли до свого нового стану.

Читайте також: Скільки років потрібно вчитися на лікаря-стоматолога, де можна це зробити, чи складно проходити таке навчання?

Якщо причиною скрипу визнані психологічні проблеми, будуть потрібні консультації невропатолога і психотерапевта. Фахівці призначать заспокійливі засоби, а також препарати, які стабілізують сон. Під час неспання хворому бруксизмом рекомендується перестати гризти предмети (ручки, олівці), не вживати жувальну гумку.

Хороший ефект дає застосування розслабляючого масажу, його теж може призначити лікар. У разі запущеного скреготіння уві сні зубами можуть застосовуватися гіпноз і уколи ботокса.

Ботокс використовується для усунення гіпертонусу шляхом блокування нервового імпульсу, який йде до м’яза. Після кількох уколів тонус м’язів знижується, і людина перестає скрипіти щелепами уві сні. Ін’єкції можна робити в жувальні або скроневі м’язи. Тривалість процедури — всього 15-20 хвилин.

Народні засоби від нічного скреготу зубами

Скрегіт лікується і методами народної медицини. В основному рекомендації спрямовані на зняття стресу і розслаблення організму хворої людини перед сном. Наприклад, за 30 хвилин до засипання корисно пити відвари ромашки, м’яти, звіробою, валеріани, пустирника. Столову ложку сушеної трави заварюють в 200 мл окропу, настоюють 2 години, після чого проціджують і п’ють на ніч. Можна випити склянку теплого молока з медом — воно теж допоможе заспокоїтися і розслабитися.

Ще один метод, що прибирає скрегіт зубами — теплий компрес. Потрібно взяти махровий рушник, намочити його в гарячій воді і щільно замотати навколо щелепи. Тримати його слід до повного охолодження, застосовувати можна вранці і ввечері.

Дотримання режиму і виключення стрессообразующіх факторів дають позитивний ефект при лікуванні. Однак якщо ці засоби не допомагають протягом тривалого часу, значить необхідно звернутися за консультацією до фахівця, він допоможе з’ясувати причину нічного скреготу і підкаже, що робити.