Спортивное питание для суставов и связок или его еще называют коллагеновые добавки — это препараты, которые ценятся не только многими спортсменами по всему миру, но и людьми, борющимися с различными типами заболеваний суставов. Белок коллагена отлично поддерживает работу суставов, устраняя отечность и тянущую боль. Итак, какой коллаген лучше всего подходит для суставов и где купить хондропротекторы?
Что нужно знать о коллагене?
Коллаген является основным строительным блоком соединительной ткани в организме каждого человека. Интересным фактом является то, что существует 29 типов коллагена.
Благодаря своей структуре коллаген обладает чрезвычайно высокой прочностью на разрыв. Он состоит из аминокислот, включая пролин и глицин. В каждом организме есть 8 типов коллагена, включая наиболее важные типы: I, II и III.
Коллаген I типа является основным строительным материалом для кожи, ногтей, волос, костей и связок. Этот тип II встречается в хрящах, а тип III образует сухожилия, кости и другие соединительные ткани.
Основная цель коллагена — поддерживать постоянную эластичность тканей. Все исправно работает до 25 лет. По истечении этого времени уровень коллагена падает, что приводит к множеству неприятных заболеваний суставов и костей. К сожалению, не всегда удается восполнить дефицит коллагена соответствующей диетой. Иногда вам нужно поддерживать себя соответствующими добавками.
Функционирование добавок коллагена
Пищевые добавки, содержащие коллаген, способствуют восстановлению структур суставов. После гидролиза коллаген также является эффективным препаратом, борющимся с артритом и остеопорозом. Он также увеличивает плотность костей и минерализацию костей, а также устраняет боль, связанную с изменениями суставного хряща. Добавки с коллагеном рекомендуются профессиональным спортсменам и любителям, регулярно занимающимся любимым видом спорта. Доказано, что прием добавок улучшает состояние суставов и значительно снижает риск дегенеративных изменений.
Рыбный коллаген
Отличной добавкой является рыбный коллаген, структура которого практически идентична человеческому коллагену. Благодаря этому он намного быстрее проникает в клетки. Он полностью натуральный и легко усваивается. Рыбный коллаген позволяет восстановить суставной хрящ в случае воспаления суставов, костей и дегенеративных заболеваний.
Коллаген для суставов в таблетках
Таблетки с коллагеном сейчас наиболее популярны. Обычно они сочетаются с другими веществами, которые должны усиливать действие коллагена. Чтобы позаботиться о своих мышцах, костях и суставах, также стоит вооружиться комплексом магния, который помогает поддерживать хорошее состояние организма.