Якщо ви мрієте скинути ненависні кілограми, ця історія обов’язково надихне вас на зміни. Есбеді Баррера була незадоволена своїм тілом і вирішила круто повернути своє життя. З тих пір вона не поверталася до старих звичок.
Завдяки регулярним кардіо і силових тренувань дівчина схудла з 101 кг до 65 кг трохи менше, ніж за 2 роки. Вона їсть практично все, але намагається контролювати кількість споживаної їжі. Зрідка вона навіть дозволяє собі Oreo або інші шкідливості.
1. Близько двох років тому Есбеді Баррера вирішила скинути вагу
2. «У мене завжди була низька самооцінка через вагу і зовнішнього вигляду», — говорить вона
