Поради

Як очистити організм від шлаків і токсинів — види і етапи очищення

Очищення організму — відмінний спосіб підтримати своє здоров’я, позбутися багатьох хвороб, схуднути і виглядати гарніше. За статистикою в клітинах накопичується до 2 кг токсинів і шлаків , які несуть шкоду нашому організму, пошкоджують системи і органи. Тому процес очищення дуже важливий і необхідний.

Як очистити організм і не завдати собі шкоди — застереження лікарів

Якщо ви стали відчувати себе гірше, задумайтеся, можливо, це вплив шкідливих речовин, які утворюються в людському організмі. Причин порушення фізичного стану і зашлакованості організму багато.

Ищите где купить оффшор или купить оффшорную компанию? Переходите по ссылке!
Перелічимо основні:

  1. Нестача вітамінів . Від цього порушується дія органів і систем, які можуть самостійно очищати організму.
  2. Ослаблення імунітету . З цієї причини можуть розвинутися інфекції та хвороби. \
  3. Вживання нездорової їжі , в складі якої є барвники, харчові добавки.
  4. Малорухливий спосіб життя — порушується обмін речовин.
  5. Часті дієти , голодування призводять до викиду токсинів в кров.
  6. Запори — ознака неправильної роботи кишечника через бактерій і інфекцій.
  7. Екологія.
  8. Застосування ліків.

Зауважте, що очищення організму протипоказано багатьом. Бажано, щоб перед цією процедурою ви проконсультувалися з лікарем.

Тільки він визначить, чи можна вам вдаватися самостійно до очищення, і раз береться, яким способом краще його провести.

Очищення протипоказано:

  1. Вагітним жінкам.
  2. Людям, які мають захворювання шлунково-кишкового тракту . Наприклад, гастрит, виразку шлунка, або 12-палої кишки та ін.
  3. Тим, хто переніс важке захворювання.
  4. гормонозависимое.
  5. Діабетикам.
  6. Астматикам.
  7. Людям із захворюваннями печінки і нирок .
  8. Тим, хто має проблеми з онкологією.
  9. Тим, хто страждає хворобами серця і серцево-судинної системи.
  10. Тим, у кого є інорекціонние захворювання . Наприклад, гепатит, туберкульоз, дифтерія, мешшгіт і т.п.

Види і етапи очищення організму — як правильно вибудувати схему?

Видів очищення організму дуже багато. Найпоширенішим і ефективним вважається метод очищення за Семеновим . Цілителька сформувала схему і назвала її «Сім кроків до очищення». Вона вважає, що виконувати кожен крок слід послідовно, тільки тоді організм повністю відчистити від шкідливих речовин. Хоча кожен етап також результативно працює поодинці. Перерахуємо цю схему.

Крок 1. Очищення кишечника

Ефективний спосіб — клізма. Проводити процедуру краще в 5-7 ранку, або у вечірній час. Тривалість процедури — мінімум 1 місяць.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Турбота про психічне здоров'я - як не можна поводитися і чому?

Проводити клізми:

  • Щодня — в 1 тиждень.
  • Через день — у 2 тиждень.
  • Через 2 дні — в 3 тиждень.
  • через 3 дні — в 4 тиждень.
  • 1 раз в 7 днів — протягом 5-12 тижнів.

Рекомендують проводити 4 циклу промивання кишечника протягом року . Між курсами слід робити клізму раз в тиждень.

Для приготування розчину потрібно 2 літри кип’яченої води, яблучний оцет або лимони. Для проведення процедури знадобиться кухоль Есмарха. Налийте в неї воду, температура якої буде не більше 37 градусів, а потім підкислити. Всього можна влити 3-5 літри рідини.

Важливо: щоб змусити працювати кишечник, в період промивання їжте каші, зварені на воді. Відмінно підійде перловка.

Крок 2. Боротьба з дисбактеріозом

У світі існує лише 1 продукт, який показаний всім людям . Це — часник. Він відмінно справляється з чужорідними мікроорганізмами. Щоб позбутися від паразитів, з’їдайте вранці 1 зубчик часнику (до сніданку повинно пройти приблизно 60) і стільки ж часнику ввечері (після вечері має пройти 2 години).

Тривалість такої процедури — від 1 до 2 тижнів . Якщо ви відчули, що спучування шлунка припинилося, то можна перестати їсти часник і сміливо переходити до наступного етапу.

Крок 3. Очищення суглобів

Проводити цей етап слід після першого. Так ви уникнете можливої ​​появи алергії. Спеціальна настоянка позбавить від відклалися солей, які впливають на виникнення остеохондрозу, поліартритів.

Для приготування розчину вам буде потрібно 5г лаврового листа, 300 мл води. Лист слід прокип’ятити у воді, приблизно 5 хвилин, а потім закрити в термосі і дати настоятися — 3-4 години. Такий настій слід пити залпом, а маленькими ковтками, розподіливши всю кількість на 12 годин.

Запам’ятайте, якщо випити відразу настойку може з’явитися кровотеча!

Слід проводити таке очищення судин 3 дня.

Крок 4. Очищення печінки

Перед очищенням печінки слід їсти тільки вегетаріанську їжу. Так ви підготуєте свій організм до жорсткої процедури, яку потрібно провести протягом 3 днів.

Розглянемо, що необхідно зробити для очищення печінки:

  • Вранці 1 дня очистіть кишечник — зробіть клізму . Весь день не можна нічого їсти! Можна пити тільки яблучний сік. Скільки літрів ви вип’єте, буде залежати від вашого організму.
  • У 2 день слід провести таку ж ранкову процедуру очищення . Харчування в цей день теж заборонено. Дозволено яблучний сік.
  • У 3 день також слід вживати яблучний сік . Але є обмеження — тільки до 7 години вечора! В цей час печінка дуже активна, тому рятувати її від холестеринових бляшок, шлаків слід шляхом випивання оливкового, або рафінованого рослинного масла і лимонного соку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Опис апарату Рейхенбаха-Брюкль: етапи виготовлення і особливості застосування з фото

Запам’ятайте, необхідно приготувати теплу грілку, лягти в ліжко і покласти її на область печінки. Потім кожні 15 хвилин випивати по 3 столові ложки олії і лимонного соку. процедуру слід завершити тоді, як закінчиться 200 г кожного інгредієнта. За часом у вас пройде приблизно 2-3 години.

Після проведення процедури можна лягти спати, а на ранок зробити клізму. Звичайно ж, за ніч вам доведеться «бігати» в туалет, приблизно 3-4 рази. До речі, сніданок повинен бути легким. Не вживайте занадто жирні, шкідливі продукти .

Провести повторно очищення печінки можна через 2-4 тижні. Визначити, чи потрібна ще процедура, просто — зверніть увагу на болі і тяжкість в області печінки. Якщо вони з’явилися через кілька днів після очищення, то потрібна.

Проводити очищення печінки слід тільки після проведення попередніх процедур . Інакше може виникнути небезпека повторної інтоксикації крові через те, що печінка почне всмоктувати застійні шлаки

Крок 5. Очищення нирок

Існує 2 методики очищення нирок:

  • Їсти кавуни і чорний хліб протягом тижня . Крім того, слід приймати теплу ванну в 2-3 години ночі, саме в цей час активно працюють нирки. Щоб вони промивалися, слід при прийнятті ванни їсти кавун.
  • Пихтовое масло і збір трав: шавлія, меліса, материнка, звіробій, спориш . Їсти протягом тижня тільки вегетаріанську їжу, пити чай по 100 мл з трав з медом. На 7 день в настій додайте по 5 крапель ялицевої олії, випивайте 3 рази в день за півгодини до їди.

Приймати настій з маслом слід за такою схемою протягом наступних 5 днів. Пити його необхідно через соломинку, так ви збережете зуби від руйнування.

Крок 6. Очищення лімфи

Процедура буде приємна кожному. Три дні поспіль доведеться провести в лазні чи сауні без їжі, але з дуже смачною сумішшю, яка буде складатися з 900 г грейпфрутового соку, 900 г апельсинового, 200 г лимонного і 2 л талої води. Щоб приготувати талу воду слід розморозити «шубу» з морозильної камери.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Як користуватися міжзубної щіткою-йоржиком для чищення зубів: правила та поради

Перед приходом в баню, з ранку, випийте склянку води з 1 ст.ложкой глауберової солі. Таким чином, ви збільшите потовиділення, вам захочеться пити. Кожні півгодини потрібно буде випивати 100-150 г суміші. Крім цього заходите частіше в парну, дихайте, прогрівається, потейте .

Процедуру можна проводити під гарячим душем. Але ні в якому разі не лежачи у ванній.

Крок 7. Очищення судин

Програму завершує етап очищення судин . Для проведення процедури слід приготувати суміш, в яку буде входити 1 стакан укропного насіння, 2 столові ложки валеріанового кореня меленого, 2 склянки меду. Залийте суміш окропом і дайте їй настоятися добу. Маса загального настою повинна бути дорівнює 2 літри.

Приймати настоянку слід по 1 столові ложки до їжі, приблизно за півгодини. Тривалість процедури — поки не скінчиться настоянка.

Зауважте, всі етапи програми очищення потрібно проводити 4 рази на рік, далі — по 1 разу на рік.

Підготовка до очищення організму — з чого почати шлях до здоров’я?

Для людей, які страждають ожирінням, підготовка до очищення займає тиждень, а у кого вага нормальний — 3-5 днів.

Підготовчий процес складається з декількох етапів:

  • Усунення деяких причин зашлакованості організму шляхом полегшеного харчування і фізичної активності .

Слід виключити з раціону такі продукти : м’ясо, рибу, молочні продукти, хлібобулочні вироби та інші продукти, які утворюють в організмі гель, що сприяє зашлаковке.

Можна їсти свіжі овочі і фрукти, цільні крупи, горіхи, спеції, які не викликають алергію. Слід пити трав’яні чаї. Така дієта налаштує органи і системи людського організму на наступні процедури.

  • Очищення від шлаків, активізація органів виділення шляхом розігрівають і пом’якшуючих профілактичних процедур .

Приймайте щодня протягом тижня гарячі ванни, їх тривалість повинна бути не більше 30 хвилин. Можна ходити в баню, сауну, приймати гарячий душ. Що стосується розігрівають процедур, то відмінний спосіб — гімнастика, танці, головне — фізична активність.

Через тиждень ви помітите, як ваше тіло посвіжішало, розслабилося . Тепер воно точно зможе перенести всю програму. До речі, саме після підготовки ефективніше проводиться очищення організму.

Схожі статті

Як приготувати чай для схуднення самостійно?

elena elena

7 кроків, щоб виключити цукор назавжди

elena elena

Водна дієта — чи можливо схуднути без шкоди для здоров’я?

elena elena

Як зберегти молодість, натхнення і активність після 40?

elena elena

Які вітаміни в продуктах необхідні нам кожен день?

elena elena

Правильне харчування і дієта при герпесі — запорука швидкого одужання

elena elena

Дієта за кольорами веселки — користь продуктів за колірною групі

elena elena

Зниження ваги після 50 років — особливості схуднення

elena elena

Що потрібно обов’язково спробувати в Туреччині з їжі — смачно і національно

elena elena

Залишити коментар