Як будь-якому будинку хоча б раз на рік необхідна генеральне прибирання, так і людському організму потрібно періодичне очищення від шлаків і токсинів. Для цього можна скористатися досягненнями сучасної фармакології, але набагато простіше і безпечніше регулярно вживати продукти, які допомагають очищати нирки від шкідливих і токсичних речовин. Що це за продукти і як вони допомагають чистити такий важливий для здоров’я орган, дізнаємося далі. Интересует как лечить воспаление почек у женщин переходите по ссылке.
Що важливо знати перед очищенням нирок?
Існує кілька продуктів харчування, які допомагають очищати нирки від шлаків. Багато з них лежать в основі авторських методик з чищення і оздоровленню організму (Г. Малахова, А. Маловичко, М. Оганян).
Перш ніж приступити до вживання рекомендованої їжі для очищення нирок від токсинів, необхідно упевнитися з допомогою апаратного обстеження (УЗД або МРТ), що в сечостатевій системі немає каменів.
Сечокам’яна хворобу на ранній стадії протікає безсимптомно і в більшості випадків виявляється після нападу ниркової коліки — гострого болю в поперековій ділянці, викликаної різким порушенням відтоку сечі через закупорку сечоводу конкрементом (нирковим каменем).
Необдумана очищення нирок від шлаків при сечокам’яній хворобі може викликати напад і закінчитися серйозними ускладненнями (нирковою недостатністю, гідронефрозом). Необхідно враховувати наявність хронічних захворювань (цукровий діабет, гастрит), при яких вживання того чи іншого продукту протипоказане.
Застосовувані для чищення нирок продукти повинні бути екологічно чистими. Накачана хімією їжа навряд чи принесе користь організму і ще більше зашлакует нирки.
Можливо буде цікаво: Очищення організму для схуднення в домашніх умовах
Що потрібно вживати для очищення нирок від токсинів?
Продукти, які сприяють очищенню нирок від шлаків, відносяться до рослинної їжі.
Вони багаті:
- вітамінами і мінералами.
- Легко засвоюються
- Мають сильну сечогінну дію.
- При цьому не подразнюють слизові сечовивідних проток і захищають від утворення піску.
- Ще одна перевага — великий вміст калію і магнію в складі, що за даними численних медичних досліджень запобігає утворенню ниркових конкрементів.
Частка від шлаків за допомогою нижчеперелічених продуктів, є профілактичним. Вона може застосовуватися великою групою людей, в першу чергу тими, хто стежить за здоров’ям, але іноді дозволяє собі алкогольні напої, міцну каву або чай, копчену або солону їжу, вживає велику кількість м’яса. Необхідно подбати про очищення нирок також тим, хто вживає мало рідини і веде малоактивний спосіб життя.
Кавун
Кавуни рекомендують вживати для очищення нирок в своїх авторських методиках Г. П. Малахов і Н. А.Семёнова. Він багатий корисними для функціонування нирок магнієм, калієм, вітамінами. Має сечогінну, жовчогінну, протизапальну, проносним і загальнозміцнюючим властивостями. Зміст лужних сполук регулює кислотно-лужний баланс, знижує кислотність сечі.
Згідно з методиками оздоровлення організму, чистка нирок проводиться влітку або восени (в сезон) і передбачає вживання протягом тижня тільки кавуна і чорного хліба.
Думка офіційної медицини на такий спосіб очищення вкрай негативне: кавун і чорний хліб у великих кількостях можуть привести до діареї, гастриту і порушення роботи нирок. Особливо небезпечно така чистка для інсулінозалежних діабетиків і людей з хронічними захворюваннями травної системи.
В якості лікувального продукту медики радять вживати кавун як добавку до основного раціону харчування. При цьому з меню слід виключити страви з вмістом тваринних жирів, солодку і солону їжу. Для хорошого очищає ефекту на добу досить з’їдати 1-2 кг кавунової м’якоті.
Диня
Диня корисна для лікування і профілактики хвороб нирок і успішно застосовується для очищення сечовидільної системи від шлаків. Велика кількість вітамінів, грубого волокна і мінералів, що містяться в м’якоті дині, стимулюють протікання обмінних процесів в організмі і позитивно впливають на функціонування нирок.
Спеціаліст по природному оздоровленню М. Ремпель радить з’їдати вранці замість сніданку і ввечері замість вечері одну невелику диню. Вдень дотримуватися вегетаріанського харчування. Курс лікування 1-2 тижні. За цей час нирки повністю очистяться від скупчилися шлаків і токсинів.
Як і кавун, диня надає сильну сечогінну дію, допомагаючи очищати нирки від накопичених шкідливих речовин. У сезон рекомендується з’їдати до 1 кг м’якоті кожен день.
Продукт протипоказано вживати в їжу годують груддю, оскільки може спровокувати розлад травлення у дитини. Не слід використовувати диню як очищає нирки кошти хворим на цукровий діабет.
Овес
Овес має масу лікувальних властивостей, покращує діяльність всього організму, особливо обмінні процеси, функції кишечника, очищає сечовидільну систему . Рис здавна застосовується як сечогінний і потогінний засіб.
Овес добре виводить шлаки, радіонукліди та інші токсичні речовини з нирок, посилює діурез, перешкоджаючи мочезастою, запобігає каменеутворення.
Рецепт приготування каші для очищення нирок за рецептом Л.Куркіной — фахівця з природного оздоровлення:
- взяти склянку неочищеного вівса, ретельно промити.
- залити 1 літром окропу в термосі.
- настояти протягом 6-8 годин (поставити на ніч).
- протерти розпарену крупу через сито.
Отриману в’язку масу потрібно їсти вранці на сніданок. Протягом дня пити якомога більше чистої води і обмежити вживання білкової їжі. Профілактичний курс для очищення нирок — 10 днів.
Овес протипоказано вживати людям з непереносимістю глютену (целіакію). Очищення нирок може закінчитися тяжкими порушеннями травлення, алергічними висипаннями і зневодненням організму.
Селера
Селера містить всі необхідні для нормальної роботи сечовивідної системи ферменти, вітаміни і мінерали (вітаміни А, С, В, Е, залізо, калій, цинк, магній, фосфор). Є ідеальним продуктом для виведення шлаків з нирок, позбавляє від набряків. Містить ефірні масла, що сприяють сечогінній дії.
Для очищення нирок в їжу використовують коріння селери, листя і сік з них. Регулярне вживання рослини в їжу сприяє посиленню роботи нирок і затримує відкладання солей. Для досягнення лікувального ефекту достатньо з’їдати 100 г селери в свіжому вигляді або випивати 50 мл соку перед їжею.
Журавлина
За змістом біологічно активних речовин журавлина — одна з найкорисніших ягід. Велика кількість калію, йоду, магнію, заліза, вітаміну С, глікозидів та органічних кислот сприяють оздоровленню всього організму і особливо корисна для тих, хто страждає захворюваннями сечовидільної системи.
Журавлина має сильну сечогінну, протизапальну і антибактеріальну дію. Щоденне вживання морсів, соку або ягід очищає нирки від токсинів і запобігає утворенню ниркових конкрементів. Для чищення нирок і профілактики сечокам’яної хвороби досить вживати 1 стакан свіжих або заморожених ягід в будь-якому вигляді.
Щоб зварити журавлинний морс з максимальним збереженням корисних речовин, потрібно вичавити сік з 300 мл ягід і відставити його на час в сторону . Утворився після вичавлювання макуха залити окропом, дати настоятися до повного охолодження. Додати в настій віджатий журавлинний сік і цукор (мед) за смаком.
В якійсь мірі всі овочі, фрукти і ягоди (як і соки з них) мають сечогінний ефект і можуть використовуватися для чищення нирок від шлаків . Вживаючи їх регулярно в достатній кількості, можна бути спокійним за стан свого ниркового фільтра.