Поради

Медова вода натщесерце — реальні відгуки і результати, плюси і мінуси

Натуральний мед можна сміливо назвати одним з найбільш унікальних і корисних продуктів. У ньому міститься величезна кількість вітамінів і мінеральних речовин, завдяки чому його широко застосовують в медицині, фармакології та косметології. Крім того, дієтологи рекомендують використовувати мед для боротьби з надмірною вагою і омолодження всього організму.

Але, незважаючи на всі позитивні якості цього продукту, його специфічний нудотно-солодкий смак подобатися далеко не всім. У моїй родині мед в чистому вигляді теж не користується популярністю, тому вперше почувши про медової воді, я дуже зацікавилася цим напоєм і вирішила з’ясувати, чи дійсно він може повністю замінити натуральний мед і чи принесе це користь організму.

загальні характеристики та склад медової води

Користь медової води обумовлена ​​її вітамінно-мінеральним складом, який ідентичний складу меду, з якого приготовлений напій. У медової воді містяться такі ж органічні речовини і мікроелементи, як і у вихідному продукті, змінюється тільки їх концентрація.

В одній склянці такого корисного напою міститься:

  • калій — 0,235 мг.
  • кальцій — 0,089 мг.
  • фосфор — 0,065 мг.
  • натрій — 0,02 мг.
  • магній — 0,015 мг.
  • вітамін С — 0,0015 мг.
  • вітаміни групи В (В₁ — 0,01 мкг, В₂ — 0,03 мкг, В₄ — 0,2 мкг, В₅ — 0,165 мкг, В₆ — 0,155 мкг).

Крім того, до складу медової води входять різні амінокислоти, ферменти і алкалоїди. Вона відрізняється високим вмістом вуглеводів і є джерелом сахарози, глюкози і мальтози.

Завдяки досконалому набору органічних речовин і макро і мікроелементів, мед широко застосовують для оздоровлення і зміцнення організму.

До безумовних плюсів медової води, випитої натщесерце, відносять:

  1. Стимулювання процесів метаболізму.
  2. Підвищення захисних функцій організму.
  3. Поліпшення роботи органів шлунково-кишкового тракту.
  4. Виведення шлаків і токсинів.
  5. Тонізуючий і антистресовий ефект.
  6. Регулювання вуглеводного балансу.
  7. Нормалізація сну.

Медову воду можна вживати під час вагітності та годування груддю. Вона прекрасно допомагає стабілізувати роботу нервової системи і не містить речовин, здатних нашкодити здоров’ю малюка.

Важливо! Корисні речовини, що містяться в меді, чутливі до високих температур, тому мед ні до якому разі не можна розводити гарячою або киплячою водою. В цьому випадку напій не тільки не принесе ніякої користі, а й може вкрай негативно позначитися на вашому здоров’ї.

Корисні властивості медового напою

Напевно, немає такої людини, яка ніколи не чув про цілющі властивості меду. Виявляється, медова вода теж є відмінним профілактичним і лікарським засобом і, знаючи, як потрібно пити цей напій, можна захистити організм від багатьох вірусів і бактерій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Как выбрать врача-дерматолога

Хоча, концентрація корисних речовин в медовій воді нижче за аналогічний показник в чистому меді, вона легше засвоюється і швидше всмоктується в кров.

Найчастіше її рекомендують приймати:

  1. При простудних захворюваннях, ангіні, туберкульозі.
  2. При порушенні обміну речовин.
  3. Для профілактики серцевих і судинних захворювань.
  4. При дисфункції травної системи.
  5. При різних грибкових захворюваннях.
  6. При наявності паразитів і глистів.
  7. Від анемії.
  8. При нестабільності нервової системи.
  9. При підвищеному холестерин.

Порада: фахівці стверджують, що для отримання ефекту від застосування медової води, вживати її слід виключно на голодний шлунок.

Медова вода, випита натщесерце, це не толь до «ліки», а й прекрасний засіб для схуднення, тому напої, приготовані на основі меду, вже давно користуються популярністю у прихильників здорового способу життя і людей, що стежать за своєю фігурою. Це пов’язано з рядом властивостей медової води, зокрема з її здатністю активізувати процеси метаболізму, прискорювати рух крові і виводити з організму зайву рідину.

Крім того, медова вода живить і зміцнює клітини головного мозку, внаслідок чого проходить характерна для процесу схуднення дратівливість, хронічна втома і знемога.

Протипоказання до застосування медової води

Незважаючи на всі позитивні якості цього напою, не слід забувати і про «мінуси» випитої натщесерце медової води .

Не можна вживати медову воду при загостреннях виразки і гастриту, підвищеної кислотності, важких ниркових і серцевих патологіях, а також після резекції кишечника або шлунка.

Використання медової води вкрай шкідливо для організму і при наявності таких захворювань:

  • бронхіальна або серцева астма.
  • бронхіт.
  • гіперглікодермія.
  • шкірні захворювання.
  • міокардит.
  • панкреатит.
  • ревматизм.
  • ентероколіт.
  • пневмосклероз.

Не рекомендується давати медовий напій і дітям, які не досягли трирічного віку. Це пов’язано з високою ймовірністю розвитку алергічної реакції, яку можуть спровокувати мед і приготовані на його основі напої.

Важливо! Якщо у вас діагностовано цукровий діабет, серцева або ниркова недостатність, необхідно попередньо уточнити у фахівця, чи можна пити медову воду і в якій кількості при існуючому захворюванні.

Як правильно вибрати мед для приготування медової води

Мед — основний компонент медового напою, тому до вибору цього інгредієнта слід підходити з особливою відповідальністю. Чим вище якість меду, тим корисніше в результаті вийде приготована з нього медова вода.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Методи визначення нестачі молока у годуючих мам

Купуючи мед, обов’язково звертайте увагу на наступні показники:

  1. Свіжість. Несвіжий мед можна визначити за наявністю зацукрованої скоринки.
  2. Надійність виробника. Деякі недобросовісні пасічники підгодовують бджіл підцукровані водою. Медова вода, приготовлена ​​з подібного продукту, не нестиме ніякої користі для організму.
  3. Густота і тягучість. Якісний мед не може бути рідким.
  4. Відсутність піни. Дрібні бульбашки на поверхні меду, свідчать про початок бродінні продукту.
  5. Температура зберігання. При температурі, що перевищує 20 ° С мед починає псуватися і такий продукт не придатний для приготування медової води.
  6. Інформація на упаковці. Медову воду потрібно готувати тільки з натурального і не пастеризованого або сирого (RAW) меду.

Властивості меду залежать не тільки від його якості, але і від сорту. Наприклад, акацієвий мед надає заспокійливу дію на організм. Медова вода з акацієвого меду, випита на ніч, покращує сон і підвищує імунітет. Гірський мед і мед з гречки нормалізують рівень гемоглобіну, а польовий знімає головний біль і зміцнює нервову систему.

Порада: щоб мед не втратив своїх властивостей, зберігайте його в скляних або керамічних ємностях, поміщених в темне сухе місце.

Мед з конюшини допомагає при лікуванні простудних захворювань, в народній медицині його рекомендують використовувати як потогінний і відхаркувальний засіб. Медова вода, приготовлена ​​з буркунового меду, покращує кровообіг і розріджує кров. А спожитий натщесерце, каштановий мед — найкращі ліки для профілактики серцево-судинних і шлункових захворювань.

Рекомендації з приготування медової води і рецепти напоїв з меду

В приготуванні медової води немає нічого складного , але для того, щоб отриманий напій був максимально корисним, слід дотримуватися певних правил.

Основні правила виглядають так:

  1. Використовувати тільки сиру воду кімнатної температури. Кип’ячена вода гірше засвоюється і в ній міститься набагато менше корисних для організму речовин, а в холодній воді мед погано розчиняється, і його властивості повністю не виявляються.
  2. Дотримуватися пропорції: чайна ложка меду на 250 мл рідини (більш концентрований напій може викликати загострення деяких хронічних захворювань або спровокувати розвиток алергії).
  3. Не зберігати! Для досягнення максимального ефекту, медову воду потрібно пити залпом, відразу ж після приготування.
  4. Дотримуватися міру! У день можна випивати не більше трьох склянок медового напою, перевищення норми може призвести до проблем з травленням і шлункових розладів. Найчастіше дієтологи рекомендують пити медову воду один раз в день, вранці, приблизно за півгодини до прийому їжі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Відгуки про лікування варикозу акацією

Для посилення тих чи інших якостей медової води, можна використовувати різні добавки . Наприклад, щоб медова вода не привела до підвищення рівня цукру, в неї додають половину чайної ложки меленої кориці. Крім того, подібний напій допомагає боротися із зайвими кілограмами і прискорює метаболізм.

Багато позитивних відгуків відноситься до медової воді з додаванням тертого імбиру і свіжої м’яти. Такий напій чудово втамовує спрагу, тонізує організм і очищає його від шлаків і токсинів. Крім того, імбирна медова вода є гарним засобом для схуднення і часто входить до складу різних дієт.

Якщо в свежеприготовленную медову воду додати чайну ложку лимонного соку, можна поліпшити процеси травлення і стабілізувати перистальтику кишечника, а також кількість яблучного оцту, позитивно впливає на обмінні процеси.

Медова вода з корицею і часточками лимона знижує температуру і знімає подразнення слизових під час застуди, а настоянка з однієї столової ложки шипшини з додаванням каштанового меду (200 мл настойки на 30 г меду) п’ють при гіпертонії для нормалізації тиску.

Підняти імунітет і вберегти себе від шкідливого впливу вірусів та інфекцій можна, якщо випивати вранці і ввечері по одній склянці медового напою з додаванням розчавленого зубчики часнику.

Для лікування артритів в нетрадиційній медицині рекомендують скористатися медовою водою з сіллю і гірчицею. Цю суміш не вживають всередину, а застосовують як розтирання. Хворе місце необхідно ретельно розтерти і обмотати теплою вовняною тканиною на 1,5-2 години. Це допоможе зняти запалення і поліпшити циркуляцію крові на оброблюваній ділянці тіла.

Важливо! Медова вода ефективно впливає на організм лише при регулярному вживанні. Для отримання відчутного результату подібні засоби слід щодня приймати не менше півроку.

Напої з меду і води містять в своєму складі безліч необхідних мінеральних і органічних речовин, а знаючи, як правильно приготувати і з якими інгредієнтами можна комбінувати медову воду , ви зможете оздоровити організм і захистити себе і своїх близьких від багатьох вірусів та інфекцій.

Схожі статті

Китайська кухня

elena elena

Як проявляє себе алергія на горіхи — симптоми

elena elena

Перша допомога при харчовому отруєнні — ви повинні це знати!

elena elena

Що можна їсти на пізню вечерю — варіанти вечірнього меню проти ночі

elena elena

Які квіти можна і потрібно їсти, або що таке квіти Суперфуд

elena elena

Харчування вегетаріанців — збалансовані приклади меню на всі випадки життя

elena elena

Білкова їжа — все, що ви хотіли знати про білках

elena elena

6 класних відео тренувань, щоб прибрати живіт

elena elena

Кращі закуски для тих, у кого високий рівень холестерину

elena elena

Залишити коментар