Кожна людина рано чи пізно замислюється про те, як відновити здоров’я. Мене завжди цікавила дана тема — як з точки зору психології, духовного рівноваги, так і в медичному аспекті. На особливу увагу в цьому питанні заслуговує кольоротерапія. Наприклад, ви знали, що зелений — це не просто з’єднання жовтого і синього кольору? У багатьох концепціях зелений відтінок є символом енергії, гармонії і єдності різних сил. Тому цю статтю мені захотілося присвятити оздоровленню організму через зелений колір.
Кольоротерапія на практиці
Колір — це важлива частина повсякденного життя, безцінне вміння людини бачити навколишній світ у всіх фарбах . Але, на жаль, не у всіх так. Хтось сприймає життя як послідовну зміну чорного і білого, хтось розглядає події в сірих півтонах, а інші відчувають, що відбувається в різнобарвному варіанті.
Ми використовуємо різні відтінки кожну секунду, особливо не замислюючись. Будь-який колір характеризується особливою природою, зарядом, який впливає на наш організм.
Я знайшла інформацію, що в стародавні часи вплив квітами вважалося ефективним способом відновити сили, здоров’я і душевну рівновагу, а також вилікувати багато фізичні хвороби.
Кольори використовувалися з давніх-давен в різних культурах:
- у деяких єгипетських храмах були виявлені особливі приміщення, де завдяки специфічній конструкції заломлюється сонячні промені для створення конкретних відтінків. Єгипетські лікарі «купали» хворої людини в оздоровлюючих кольорах — це допомагало швидко відновити здоров’я і якомога швидше позбутися від хвороби.
- У Римі лікарі пішли значно далі: вони насичували питну воду кольором. Для цього в глечик з водою поміщали певні дорогоцінні й напівкоштовні камені, а потім наполягали їх. Для різних хвороб використовувалися зовсім різні камені. Наприклад, від кашлю часто пили воду з бірюзою.
Кольоротерапія і зараз вважається ефективним методом впливу на людське тіло. Хоча є скептиками, які не вірять, що здоров’я можна відновити кольором, помітно поліпшити своє самопочуття. Тому тут важливі наукові докази.
Цікаво! Коли я вивчала питання, чи можна відновити здоров’я кольором — то стала знайомитися з наукової точкою зору. Згідно електромагнітної теорії, лікувальну дію кольору пояснюється тим, що будь-який відтінок має особливу довжину електромагнітної хвилі і впливає на роботу внутрішніх органів. Простіше кажучи, кольоротерапія має цілком логічне фізичне обгрунтування.
В рамках вивчення кольоротерапії виявилося безліч даних про різних кольорах, і реакції людського організму на них. Одним з найбільш корисних для людини виявився зелений відтінок.
Зцілення зеленим кольором і гармонія в тілі
Справа в тому, що зелений колір найкраще проявляє свої здібності для підтримки серця і всієї судинної системи. Він забезпечує здорове і безперервне функціонування серцевого м’яза.
Важливо! Австрійські вчені провели дослідження, в результаті якого було виявлено кілька цікавих взаємозв’язків між показниками серцевого ритму і сприйняттям даного відтінку. Під впливом зеленого флуоресцентного світла поліпшувалися дані варіабельності серцевого ритму (ВСР). Люди, які страждають від занепокоєнь і підвищеної тривожності мають знижені дані ВСР (це призводить до серцевої недостатності, збоїв в роботі серця). Зелене світло допоміг збільшити дані ВСР: сприяв профілактиці серцево-судинних хвороб і допоміг відновити здоров’я.
Мені сподобався японський метод роботи з зеленим кольором: вчені рекомендують частіше прогулюватися серед зелені, бувати на природі. Даний метод був підтверджений спеціальними дослідженнями, а його позитивний вплив на серцево-судинну систему вже не викликає сумнівів в науковому співтоваристві.
Ліс або зелений парк сприяють зменшенню рівня кортизолу (гормону стресу) в крові, знижують частоту серцевого пульсу і артеріальний тиск, підвищують тонус парасимпатичної нервової системи. Такі прогулянки надають відновлювальний ефект на здоров’я, насичують енергією.
Для себе я вивела ще один спосіб «купання в зелені» — додавати в навколишній простір (в офісі, вдома) невеликі зелені рослини. Де дозволяє місце — я додала великі квіти, які нагадують цілі кущі, а на підвіконнях розставила невеликі горщики з орхідеями. На кухні я вирішила поєднати приємне з корисним і стала вирощувати зелень для салатів: зелена цибуля, базилік і інші. Це невеликий крок для того щоб якомога швидше відновити здоров’я.
Експерт Вероніка Сасіна, інстаграм: dietolog_vs, дієтолог, нутриціолог-консультант г. Ростов-на-Дону:
«Незважаючи на те, що я дієтолог, я вважаю, що першим, найважливішим способом є не харчування, а психологічний та емоційний стан людини.
Якщо у вас є якісь негативні установки, рекомендую почати балувати себе, радіти життю, знаходити у всьому плюси. Завжди посміхайтеся, посмішка — запорука нашого здоров’я