Варикоз

Як запобігти варикозу при вагітності — особливо профілактики

Як запобігти варикозу при вагітності - особливо профілактики
Кожна наступна вагітність збільшує ризик виникнення і розвитку варикозу.

Народні засоби

Профілактика варикозу може проводитися у вагітних з використанням дієвих рецептів народної медицини. Подібні дії завжди необхідно узгоджувати з лікарем, оскільки деякі рослини здатні викликати негативну реакцію.

Що робити для запобігання варикозної деформації судин:

  1. Шишки хмелю (1 ст. Л.) заливаються окропом (1 стакан) і поміщаються на водяну баню. Через 15-20 хвилин засіб віджимається, проціджують і використовується як компрес.
  2. В термос насипається подрібнена календула (1 ст. Л.) І наливається окріп (250 мл). Час настоювання — 1 година. Проціджений настій перемішується з ланоліном (200 г), який попередньо розтоплюється. Готової маззю проблемні ділянки обробляються перед сном.
  3. Готується збір з листя берези, червоної конюшини і сухоцвіту болотної. Інгредієнти беруться в рівних пропорціях. Суміш (200 г) потрібно засипати в термос і залити окропом (2 л). Через годину відвар фільтрується і вливається в ванну, наповнену водою, температура якої повинна становити не більше 38 градусів. Після закінчення процедури можна приділити час масування кінцівок, після чого покласти ноги на піднесення.

Народні засоби використовуються, як в профілактичних, так і в лікувальних цілях, якщо спостерігаються перші симптоми патології.

Спосіб життя

Щоб не допускати ослаблення стінок судин, профілактика варикозу при вагітності передбачає в обов’язковому порядку корекцію способу життя. В першу чергу, це стосується жінок, які мають схильність до формування хвороби.

Нерідко вагітні обмежують себе в рухах, багато часу проводячи в лежачому положенні. Однак мінімальна активність погіршує кровообіг в ногах, роблячи судини слабшими.

Тому корисними виявляться навіть прості вправи:

  • згинання ніг в колінах;
  • кругові обертання ступнями;
  • потягування носка на себе і від себе і т. д.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Особливості геморою на початковій стадії

Лікарі категорично проти того, щоб жінки довго стояли або сиділи. Якщо подібне відбувається, можна влаштовувати розминку, переминаючись з ноги на ногу або піднімаючись на носочки.

Щоб залишатися в гарній формі, варто подумати про заняття плаванням, фітнесом, їздою на велосипеді та інших видах спорту, які при вагітності не протипоказане.

Слід уникати надмірної стомлюваності, тому важливо досить висипатися. Українці мають звикнути відпочивати на боці зі злегка піднятими гомілками. Сауни і лазня знаходяться під забороною.

Для попередження захворювання потрібно вчасно проходити профілактичний огляд, особливо тоді, коли жінка раніше мала справу з варикозним розширенням вен.

Правильно харчування

Найчастіше з ураженням судин стикаються жінки, які мають проблеми із зайвою вагою або народжують не першу малюка. Як відомо, з кожною вагітністю ризик варикозної хвороби підвищується.

Складно уникнути подібного порушення без корекції раціону, тому майбутні мами повинні знати, як запобігти варикоз при вагітності за допомогою грамотного харчування:

  1. Продукти, що містять клітковину, сприяють нормальному спорожнення кишечника. Регулярні запори — часта причина варикозу ніг і геморою.
  2. Для зміцнення стінок судин корисно вгамовувати спрагу ягідними соками (чорничним, малиновим, ожинним).
  3. Щоб знизити концентрацію фібрину в крові, через за якого формуються тромби, в меню необхідно включати ананаси, виноград, томатний сік, морепродукти.
  4. Імовірність хвороби збільшується при нестачі токоферолу. Його багато в пророщеної пшениці.
  5. Позитивно впливає на судини часник, який варто додавати під час приготування страв.
  6. Організм вагітної повинен поповнюватися достатньою кількістю рідини, тому добова норма споживаної води — не менше 1,5 л.

Не варто захоплюватися напівфабрикатами, рафінованими продуктами, копченостями, смаженими і жирними стравами. Дешевше пити каву і міцний чай.

Як доповнення до дієти, можна приймати вітамінно-мінеральні комплекси, але тільки після узгодження з лікарем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Як вибрати компресійні колготки при варикозі?

Як запобігти варикозу при вагітності - особливо профілактики
Важливо нормалізувати роботу кишечника, адже благотворний вплив на стан вен надає спеціальний режим харчування.

В профілактичних заходах немає нічого складного, адже вони сприяють поліпшенню стану вен і допомагають підтримувати самопочуття на належному рівні. Навіть при нинішньому варикозі завдяки грамотним діям вагітна знизить ймовірність прогресування захворювання. В іншому випадку, знадобиться медикаментозне лікування аж до хірургічного втручання.

Схожі статті

Варикозне розширення вен грудей: в чому небезпека і як лікувати?

Scooby

Зміцнення судин при варикозної хвороби

Andrey

Наскільки лікування від варикозу по Неумивакіна ефективно?

Lamaxima

Як їзда на велосипеді впливає на геморой?

Tanya

Тренажери при варикозному захворюванні

Coolio

Як лікувати варикозне розширення вен народними засобами?

Maria

Чи може геморой впливати на чоловічу потенцію?

Murcia

Застосування лляної олії в боротьбі з варикозним розширенням вен

Maxim

Які види епіляції безпечні при варикозному розширенні вен?

Bobby

Залишити коментар