- 1 Вранці трясе з похмілля. Чому?
- 2 З похмілля трясе по-різному
- 3 Чому з похмілля трясе кілька днів? Що робити?
- 4 Відео: як трясе руки з похмілля
- 5 Поради бувалого: що зробити з глибокого похмілля і після запою, щоб не трясло
- 6 що робити самостійно в домашніх умовах, якщо трясе з похмілля
- 7 10 цінних порад тим, кого трясе з похмілля. Що робити і чого уникати
- 8 Відео чому з похмілля трясе?
- 9 Висновок
Вранці трясе з похмілля. Чому?
Будь-який алкоголь містить токсини. Ферменти печінки перетворять спирт в оцтовий альдегід — сильна отрута, яка вбиває безліч нервових клітин, порушує роботу інших.
Оскільки передача нервових імпульсів утруднена, виникає порушення координації рухів і тряска, яку лікарі називають тремором.
з похмілля трясе по-різному
Стадії алкогольного тремору:
- Відчуття, як при підвищеній температурі. Стороннім непомітно, самому неприємно: головний біль, сухість у роті, нудота, злегка трясе з похмілля. Що робити? По-перше, пити — морси, соки, щоб швидше вимити токсини. По-друге, прийняти болезаспокійливий, щоб усунути озноб, заспокоїти біль в голові.
- Руки трясе настільки, що з ложкою не впоратися, не кажучи про інші симптоми. У наявності гостра нестача дофаміну — гормону задоволення, який не в силах виробити втомлений від пиятик мозок. Потрібно зробити організму приємне — з’їсти улюблену їжу, закутатися в ковдру. До речі, нестача дофаміну — причина похмільних стояків.
- Найсерйозніший випадок — алкогольний тремор: трясуться не тільки руки і ноги, а й голова, смикаються повіки. Потрібно терміново звертатися до лікаря, краще в стаціонар, де поставлять очищувальну крапельницю.
Чому з похмілля трясе кілька днів? Що робити?
Якщо людина не алкоголік, абстинентний синдром — похмілля, триває зазвичай не більше доби. Узливання тривали не один день, в хід йшли не найякісніші напої? Тоді і симптоми можуть зберігатися не день і не два: розколюється голова і трясе з похмілля. Що робити?
В ідеалі потрібно негайно звертатися в лікарню, краще до нарколога — за допомогою перевірених методів він швидко поверне хворого в норму.
Коли похід до лікаря з якихось причин неможливий , рекомендується:
- прийняти теплу (не гарячу!) ванну,
- настоянку валеріани,
- пустирника,
- чай з лимоном.
Відео: як трясе руки з похмілля
Оточуючим похмільний тремор може здатися смішним. Насправді людині в такому стані не позаздриш.
Найбільшою помилкою є рішення похмелитися — це призводить до тривалого запою з плачевними наслідками, аж до летального результату. Рідні часто задаються питанням: якщо людину сильно трясе з похмілля, що робити?
Потрібно негайно звертатися в лікарню, якщо:
- руки рухаються мимоволі, їх неможливо контролювати.
- загальна слабкість прогресує.
- симптоми інтоксикації продовжують наростати.
- пожовкли білки очей, шкіра обличчя.
Ознаки вказують на печінкову недостатність, яка несе пряму загрозу життю.
Поради бувалого: що зробити з глибокого похмілля і після запою, щоб не трясло
Діяти в залежності від ступеня тремору:
- при найменшого дрижання достатньо почистити організм сечогінними препаратами, клізмою, активованим вугіллям (1 таблетка на 10 кг ваги), щоб позбутися від симптомів похмілля.
- при середньому треморе потрібно змусити організм виробляти гормон дофамін. Рекомендується все, що містить йод і магній — морепродукти, цитрусові, банани, шоколад. Прийняти пару таблеток аспаркама.
- при «плескати треморе» самолікування просто небезпечно — потрібно звертатися в стаціонар.
Що робити самостійно в домашніх умовах , якщо трясе з похмілля
Щоб зрозуміти, скільки часу напій залишається в організмі, потрібно скористатися таблицею, де наочно показано час виведення кожного.
500 мл горілки зберігаються в крові людини середньої комплекції 24 години. Тому ніщо не позбавить повністю від симптомів похмілля, поки організм не позбудеться від токсинів. Але якщо трясе з похмілля, що робити в домашніх умовах?
- якомога більше перебувати на свіжому повітрі, глибоко дихаючи.
- пити багато рідини, крім кави і міцного чаю.
- частіше рухатися, але не старатися з фізичним навантаженням.
- випити 1-2 склянки кисломолочних продуктів — кефір, сироватка, айран.
10 цінних порад тим, кого трясе з похмілля. Що робити і чого уникати
Похмілля простіше запобігти, ніж від нього позбутися. Якщо воно все-таки настало, вам допоможуть ці рекомендації:
- Етанол, який міститься в будь-якому алкогольному напої, негативно впливає на центральну нервову систему, викликаючи тряску, порушення координації, аж до паралічу і смерті. Завжди розраховуйте безпечну для себе дозу — наприклад, за допомогою алкогольного онлайн-калькулятора.
- Деякі «досвідчені» випиваки використовують для зняття симптомів похмілля антидепресанти. Однак вони абсолютно несумісні з алкоголем і можуть бути небезпечні різними ускладненнями, якщо приймати їх після рясних пиятик. Підняти настрій можна безалкогольним пивом, настоянкою елеутерококу або вітамінами.
- Інші «профі», нібито знають, що варто випити від сильного похмілля, щоб не трясло, радять феназепам. Але в поєднанні з алкоголем він може привести до галюцинацій і «знесенню даху». Крім цього, міцний сон не дозволить відчути нудоту і є всі шанси захлинутися блювотою уві сні.
- Не плутайте похмільний озноб з застудою і ні в якому разі не лікуєтеся прогреванием — стане тільки гірше. Зігрітися можна теплим душем або ванною, вгамувати тремтіння — аспірином, цитрамон, гліцином. Інше рішення проблеми — тривалий сон.
- Можна приготувати легкий супчик з консервованих томатів, курячого м’яса, овочів (цибуля, морква, капуста), локшини та зелені. У разі повного відрази до їжі необхідно як мінімум пити курячий бульйон з сухарями.
- Коли мужика трясе з похмілля, йому допоможуть і спеціальні аптечні засоби — Антипохмелин, Алка-Зельтцер, Зеналк. Відмінно впораються з завданням і копійчані, але ефективні активоване вугілля + аспірин.
- Лікування похмільного тремору неможливо без видалення продуктів розпаду. У домашніх умовах можна промити шлунок, якщо після трапези пройшло не більше 4 годин. через півгодини — годину прийняти сорбенти, потім через 2 години — проносне.
- Легке тремтіння рук можна зняти, якщо інтенсивно потерти долоні одна об одну, поки вони не стануть теплими. Мова тут не йде про важкому і навіть середньої тяжкості треморе у алкоголіків.
- Відрегулювати водно-сольовий баланс і заповнити витрачений напередодні запас електролітів допоможуть сольові розчини: аптечний Регидрон, огірковий розсіл.
- Вгамувати нудоту допоможе відвар свіжого імбирного кореня — він містить достатню кількість гингерола для боротьби з неприємними нападами. Якщо в відвар додати склянку апельсинового соку, це прискорить виведення токсинів.
Відео чому з похмілля трясе?
Висновок
Сідаючи за святковий стіл, мало хто думає про те, яким буде завтра. І вже тим більше, нікому не прийде в голову запасатися купою чудо-засобів від похмілля. Скористайтеся нашими порадами і тримаєте вдома хоча б половину перерахованих «помічників».